2661 Episoder

  1. Your Brand New Year

    Udgivet: 2.1.2019

  2. New Year's Day Meditation

    Udgivet: 31.12.2018

  3. New Year's Eve Meditation

    Udgivet: 31.12.2018

  4. Closure

    Udgivet: 30.12.2018

  5. Compassion

    Udgivet: 28.12.2018

  6. Compassion

    Udgivet: 28.12.2018

  7. Inner Peace

    Udgivet: 27.12.2018

  8. Simplify Your Life

    Udgivet: 26.12.2018

  9. Gratitude + Forgiveness

    Udgivet: 25.12.2018

  10. Christmas Eve Meditation

    Udgivet: 24.12.2018

  11. Compassion

    Udgivet: 22.12.2018

  12. Be happy

    Udgivet: 22.12.2018

  13. Hope

    Udgivet: 22.12.2018

  14. Winter Solstice

    Udgivet: 21.12.2018

  15. Slow Down

    Udgivet: 19.12.2018

  16. Breathing Technique for Joy

    Udgivet: 18.12.2018

  17. Affirmation for Joy

    Udgivet: 18.12.2018

  18. Joy

    Udgivet: 16.12.2018

  19. Let go of stress

    Udgivet: 14.12.2018

  20. Focus

    Udgivet: 14.12.2018

94 / 134

Sleep better, reduce stress and anxiety, and feel happier about your life. If you yearn for simpler calmer days, settle yourself down to explore the rich tradition of meditation for your modern life. Journey through a weekly theme to gain insight and understanding of the biggest stressors of our time. Be guided in a brief mini-meditation using a time-proven meditation technique in each episode to sleep better, manage anxiety, and improve mental focus. Described by listeners as a daily therapy session with certified meditation and yoga teacher, Mary Meckley

Visit the podcast's native language site