Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

160 Episoder

1. #59 Mentale Vorbereitung für schwierige Gespräche: SO meisterst du sie ohne Angst

   Udgivet: 1.11.2023
2. #58 Positiv durch die kalte Jahreszeit: 2 Strategien gegen Winterblues

   Udgivet: 25.10.2023
3. #57 Dinge weniger persönlich nehmen – 3 wirksame Tricks

   Udgivet: 18.10.2023
4. #56 Stille: Warum dein Gehirn Ruhe braucht + 4 Alltagstipps

   Udgivet: 11.10.2023
5. #55 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 2)

   Udgivet: 5.10.2023
6. #54 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 1)

   Udgivet: 4.10.2023
7. #53 Krisen machen dich nicht automatisch stärker – DIESE Übung schon

   Udgivet: 26.9.2023
8. #52 Aktives Zuhören: So verändert es dein gesamtes Leben

   Udgivet: 19.9.2023
9. #51 Vergebung lernen in 4 Schritten: So verzeihst du dir selbst

   Udgivet: 12.9.2023
10. #50 Schlaf: Koffein & himmlisches Schlummern, so klappt’s!

    Udgivet: 9.9.2023
11. #49 Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Guter Schlaf liegt in deiner Hand!

    Udgivet: 6.9.2023
12. #48 Die vergessene Kunst des Aufgebens: Was du gewinnst, wenn du loslässt!

    Udgivet: 29.8.2023
13. #47 Raus aus der Vergleichsfalle: So nutzt du Vergleiche FÜR dich (3 Tipps)

    Udgivet: 22.8.2023
14. #46 Dankbarkeit: So wirkt sie am stärksten (eine persönliche Geschichte)

    Udgivet: 15.8.2023
15. #45 Wahre Freundschaft: So erkennst du sie

    Udgivet: 8.8.2023
16. #44 Mehr Gelassenheit: 2 stoische Weisheiten für schwierige Zeiten

    Udgivet: 1.8.2023
17. #43 Switch-Rituale: So schaltest du WIRKLICH ab

    Udgivet: 25.7.2023
18. #42 Geheime Superkräfte im Job: So bringst du mehr Spaß & Erfüllung in den Arbeitsalltag!

    Udgivet: 18.7.2023
19. #41 Dein Bauchgefühl: Wann du deiner Intuition vertrauen kannst

    Udgivet: 11.7.2023
20. #40 Augen auf, Stress weg! Die erstaunliche Wirkung des Panoramablicks auf deine Stimmung

    Udgivet: 5.7.2023