El mensaje de la ansiedad

164 Episoder

1. Cómo gestionar tu tiempo si haces home office

   Udgivet: 23.3.2021
2. Estrategias para disminuir los pensamientos obsesivos

   Udgivet: 18.3.2021
3. Qué hacer cuando la ansiedad regresa

   Udgivet: 18.3.2021
4. Meditación: Evoca la sensación de libertad

   Udgivet: 11.3.2021
5. Meditación: Estar a salvo

   Udgivet: 4.3.2021
6. Qué es el síndrome de burnout y cómo identificarlo

   Udgivet: 4.3.2021
7. Meditación: Alivia tu cuerpo de dolores físicos

   Udgivet: 25.2.2021
8. Qué es el Tinitus y cómo podemos afrontarlo

   Udgivet: 23.2.2021
9. Meditación: Mamá, activa tu paciencia

   Udgivet: 19.2.2021
10. Qué es el miedo y para qué sirve

    Udgivet: 19.2.2021
11. Meditación: Conecta con tu lugar seguro

    Udgivet: 11.2.2021
12. Cómo afrontar una pérdida por Covid-19

    Udgivet: 11.2.2021
13. Meditación: Desbloquea tu mente para encontrar soluciones

    Udgivet: 4.2.2021
14. Entiende la despersonalización para poder superarla

    Udgivet: 4.2.2021
15. Meditación: Antes de dormir

    Udgivet: 29.1.2021
16. Tengo ansiedad y miedo a enloquecer

    Udgivet: 27.1.2021
17. Meditación: Aprende a conectar con la tristeza

    Udgivet: 21.1.2021
18. Mindfulness para disminuir tu ansiedad

    Udgivet: 19.1.2021
19. Meditación: Mindfulness para aceptar como te sientes

    Udgivet: 14.1.2021
20. Cómo sentirnos más protegidos ante el Covid-19

    Udgivet: 13.1.2021