El Podcast de Phil Hugo

237 Episoder

1. PHFM158 Rutina infalible para rendimiento cognitivo y estudio

   Udgivet: 22.10.2023
2. PHFM157 Persona con hígado graso y le dan una dieta con 6 comidas, dulces y bollería

   Udgivet: 15.10.2023
3. PHFM156 ¿Cuándo debes tomar suplemento de calcio? Pero, sobre todo, cuándo NO deberías

   Udgivet: 8.10.2023
4. PHFM155 Dudasteride, finasteride, entrenamiento y pérdida de cabello

   Udgivet: 1.10.2023
5. PHFM154 Cómo hacer un ayuno de 3 días

   Udgivet: 24.9.2023
6. PHFM153 ¿Psoriasis, eczema, problemas de piel? Cuida tu microbiota intestinal

   Udgivet: 17.9.2023
7. PHFM152 Suplementos a diario, cuáles sí, cuáles no y homeostasis

   Udgivet: 10.9.2023
8. PHFM151 Ayuno, keto sin entreno, ¿puedes ingerir carbohidratos?

   Udgivet: 3.9.2023
9. PHFM150 Tomar kombucha durante el ayuno

   Udgivet: 27.8.2023
10. PHFM149 Pérdida de cabello en MUJER. Causas y soluciones

    Udgivet: 20.8.2023
11. PHFM148 Recomendaciones de estilo de vida y suplementos para Síndrome del ovario poliquístico y quistes en general

    Udgivet: 13.8.2023
12. PHFM147 Suplementos sensibilizadores a la insulina, similitudes, diferencias y otros efectos

    Udgivet: 6.8.2023
13. PHFM146 Acaba con el estreñimiento usando esta estrategia

    Udgivet: 30.7.2023
14. PHFM145 La importancia de cubrir la sal diariamente

    Udgivet: 23.7.2023
15. PHFM144 ¿Se puede ganar masa muscular en keto? Óptimo vs Posible

    Udgivet: 16.7.2023
16. PHFM143 ¿Se puede hacer dieta keto carnívora de por vida?

    Udgivet: 9.7.2023
17. PHFM142 Reintroducción de carbohidratos, para quién, cómo y por qué.

    Udgivet: 2.7.2023
18. PHFM141 Fórmula preentreno si sufres de hipotiroidismo subclínico y por qué no ir en ayunas.

    Udgivet: 18.6.2023
19. PHFM140 ¿Dieta cetogénica para niños? Mi opinión sobre nutrición y estilo de vida infantil

    Udgivet: 11.6.2023
20. PHFM139 Antidepresivos, mi opinión sobre ellos y recomendaciones para dejarlos

    Udgivet: 4.6.2023