Estrategas del Trail y Run

204 Episoder

1. #44 Como ENTRENA, VIVE Y PIENSA un campeón trail, con Manuel Anguita.

   Udgivet: 15.12.2021
2. #43 TODO empieza por los PIES; dolores, lesiones, rendimiento. Con Dani

   Udgivet: 8.12.2021
3. #42 Las 3 PIEZAS que todo deportista debería tener en cuenta. Con Chiara

   Udgivet: 1.12.2021
4. #41 ¿Cómo utilizar el entreno CRUZADO en Trail run? Con Pablo Ruiz

   Udgivet: 24.11.2021
5. #40 El gran poder del mundo Online: Con Ruben Espinosa

   Udgivet: 17.11.2021
6. #39 CUESTAS en trail run ¿Cómo podemos entrenarlas?

   Udgivet: 10.11.2021
7. #38 El laboratorio sigue: Juan nos trae más travesías

   Udgivet: 7.11.2021
8. #37 ¿Correrías MÁS de 350KM? Él sí, hablamos con Juan

   Udgivet: 3.11.2021
9. #36 Las 4 FASES del entreno de FUERZA de forma ANUAL

   Udgivet: 27.10.2021
10. #35 ACELERA tú recuperación ¿Qué comer POST ENTRENO o competición? Con Belén Rodríguez

    Udgivet: 20.10.2021
11. #34 ¿En qué se compara mi travesía 4x4 a una competencia? Desde Uganda.

    Udgivet: 13.10.2021
12. #33 Superando obstáculos con Israel Ferrero. SPARTAN RACE

    Udgivet: 6.10.2021
13. #32 ORGANIZA tus semanas con 6 MODELOS de entrenamiento

    Udgivet: 29.9.2021
14. #31 ¿Qué comer DURANTE la competición? con Belén Rodríguez

    Udgivet: 22.9.2021
15. #30 Descubre los 4 factores fundamentales de la bajada en trail.

    Udgivet: 15.9.2021
16. #29 Las 3 Estrategias CRUCIALES para una competición

    Udgivet: 8.9.2021
17. #28 Estratrail: ¿Cómo le damos caña a los trail runners ONLINE?

    Udgivet: 1.9.2021
18. #27 Fuerza & trail. Lo que necesitas saber para MEJORAR DESDE 0

    Udgivet: 25.8.2021
19. #26 Los 7 consejos que NUNCA fallan para empezar (y seguir) en trail run

    Udgivet: 18.8.2021
20. #25 Nutrición en Trail: ¿Qué comer para ENTRENAR o PREVIAMENTE a la carrera? con Belén Rodriguez

    Udgivet: 11.8.2021