Fuck Perfect

18 Episoder

1. 3 årsager til du ikke får det bedre med din angst

   Udgivet: 8.1.2025
2. Sådan undgår du, at dine nytårsforsæt fejler (5-trins metoden)

   Udgivet: 27.12.2024
3. 5 måder at minimere din skærmtid på (så du får mere overskud)

   Udgivet: 17.11.2024
4. 7 simple råd til at øge dit mentale helbred (i dag)

   Udgivet: 11.11.2024
5. 6 råd til at forstå en, som lever med autisme

   Udgivet: 8.4.2024
6. Lær 90/10 reglen (sammenlign dig selv med andre på en sund måde)

   Udgivet: 19.3.2024
7. Fra hospice til eventyr (Cecilias nye lunger)

   Udgivet: 13.3.2024
8. Lær at sige: NEJ (så du får mere overskud)

   Udgivet: 22.2.2024
9. 8 råd til at hjælpe en, som lever med ADHD / ADD

   Udgivet: 19.2.2024
10. 6 råd til at hjælpe en, som lever med angst

    Udgivet: 13.2.2024
11. 3 uundværlige råd til pårørende (husk dig selv)

    Udgivet: 6.2.2024
12. Undgå perfektionisme (sådan skifter du dine succeskriterier)

    Udgivet: 1.2.2024
13. Undskyld - men jeg er færdig med at undskylde!

    Udgivet: 29.1.2024
14. Digital detox: Hvordan 30 dage uden sociale medier påvirker dig

    Udgivet: 24.1.2024
15. Bliv fri for angst på kun 30 dage (eller tag det i eget tempo)

    Udgivet: 13.11.2023
16. 6 metoder til at deale med svære følelser & tankemylder

    Udgivet: 6.11.2023
17. Sådan bliver du glad for dit spejlbillede

    Udgivet: 23.10.2023
18. 5 principper du skal lære for at blive ligeglad med hvad andre tænker om dig

    Udgivet: 11.10.2023