Fuel for the Sole

96 Episoder

1. 34 | Running and RED-S

   Udgivet: 16.8.2022
2. 33 | Fueling for triathlons

   Udgivet: 2.8.2022
3. 32 | Blood glucose changes + running and types of sports fuel

   Udgivet: 19.7.2022
4. 31 | Performance nutrition and aging

   Udgivet: 5.7.2022
5. 30 | Answering rapid fire listener questions, Part II

   Udgivet: 21.6.2022
6. 29 | Hydration for athletes 2.0

   Udgivet: 7.6.2022
7. 28 | Race day hydration and fueling strategies

   Udgivet: 24.5.2022
8. 27 | Fueling for two-a-days, increasing ferritin levels and race day hydration

   Udgivet: 10.5.2022
9. 26 | Nutrition periodization for enhanced training adaptations

   Udgivet: 26.4.2022
10. The Boston Marathon Recap [Bonus Episode]

    Udgivet: 22.4.2022
11. 25 | Race day carb loading, nutrition mishaps and solutions

    Udgivet: 12.4.2022
12. 24 | What we need to know about food sensitivities

    Udgivet: 29.3.2022
13. 23 | Answering rapid fire listener questions

    Udgivet: 15.3.2022
14. 22 | The latest nutrition wearables for runners

    Udgivet: 1.3.2022
15. 21 | Protein for endurance athletes

    Udgivet: 15.2.2022
16. 20 | Weight loss and running

    Udgivet: 1.2.2022
17. 19 | Sugar and performance nutrition

    Udgivet: 18.1.2022
18. 18 | Breaking 3 with Mary Johnson

    Udgivet: 4.1.2022
19. 17 | How Caffeine Affects Performance

    Udgivet: 21.12.2021
20. 16 | All things calories

    Udgivet: 7.12.2021