رادیو هزارسرو - یک درصد بهتر

81 Episoder

1. پرسش و پاسخ 3 - دایرکت اینستاگرام

   Udgivet: 23.4.2020
2. تمرین مدیتیشن باستانی لبخند درون

   Udgivet: 13.4.2020
3. چطور از چرخه ی جهنمی افکار منفی خلاص شیم؟!

   Udgivet: 4.4.2020
4. افسانه‌ ی خوشبختی!

   Udgivet: 2.3.2020
5. اصلا مهم نیست که دیگران چی فکر میکنن

   Udgivet: 1.3.2020
6. باورهاتو بازسازی کن

   Udgivet: 29.2.2020
7. بخاطر خودت، نفس بکش

   Udgivet: 28.2.2020
8. همش تقصیر من بود

   Udgivet: 27.2.2020
9. سه روش برای کاهش فوری اضطراب

   Udgivet: 30.12.2019
10. موسیقی تجسم خلاق و تکرار جملات تاکیدی ( تحریک عصبی )

    Udgivet: 18.12.2019
11. رژیم اطلاعاتی چیست و چطور رژیم اطلاعاتی بگیریم ؟

    Udgivet: 17.12.2019
12. اپیزود دهم : پرسش و پاسخ 2

    Udgivet: 4.12.2019
13. 2 دقیقه از نبض خواب

    Udgivet: 25.11.2019
14. اپیزود 8 - پرسش و پاسخ

    Udgivet: 8.11.2019
15. 3 راه برای وارد شدن به حالت آلفا

    Udgivet: 2.11.2019
16. 5 دقیقه آرامش صوتی!

    Udgivet: 31.10.2019
17. 3 تکنیک برای مایندفولنس

    Udgivet: 29.10.2019
18. یه راه اشتباه برای انگیزه دادن

    Udgivet: 28.10.2019
19. چطور خودمون رو با دیگران مقایسه نکنیم؟

    Udgivet: 28.10.2019
20. چطور کارامون رو به تعویق نندازیم و تنبلی نکنیم؟

    Udgivet: 28.10.2019