Meditacion Online y Mindfulness
En podcast af Pedro Cárdenas - Mandage
602 Episoder
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422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta
Udgivet: 13.5.2021 -
421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales
Udgivet: 10.5.2021 -
420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación
Udgivet: 6.5.2021 -
419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?
Udgivet: 3.5.2021 -
418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento
Udgivet: 29.4.2021 -
417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello para trabajarlo
Udgivet: 26.4.2021 -
416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad
Udgivet: 22.4.2021 -
415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?
Udgivet: 19.4.2021 -
414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día
Udgivet: 15.4.2021 -
413. ¿Qué has disfrutado de hoy?
Udgivet: 12.4.2021 -
412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra atención
Udgivet: 8.4.2021 -
411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse
Udgivet: 5.4.2021 -
410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra transformación de la actitud en general
Udgivet: 1.4.2021 -
409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos
Udgivet: 29.3.2021 -
408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí
Udgivet: 25.3.2021 -
407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto
Udgivet: 22.3.2021 -
406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia
Udgivet: 18.3.2021 -
405. Desapego no significa indiferencia
Udgivet: 15.3.2021 -
404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental
Udgivet: 11.3.2021 -
403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios
Udgivet: 8.3.2021
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
