Meditacion Online y Mindfulness
En podcast af Pedro Cárdenas - Mandage
602 Episoder
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402. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra interpretación de una situación
Udgivet: 4.3.2021 -
401. ¿Cómo actuar ante una “interpretación” nuestra de lo sucedido con meditación?
Udgivet: 1.3.2021 -
400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y gestionarla
Udgivet: 25.2.2021 -
399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?
Udgivet: 22.2.2021 -
398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarlo
Udgivet: 18.2.2021 -
397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?
Udgivet: 15.2.2021 -
396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxicas
Udgivet: 11.2.2021 -
395. Las personas tóxicas no son malas
Udgivet: 8.2.2021 -
394. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Intención en la práctica. Activa o relajante
Udgivet: 4.2.2021 -
393. La meditación no es sentarse a esperar, sino sentarse a trabajar. Es proactividad
Udgivet: 1.2.2021 -
392. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una acción mala y no de una persona mala
Udgivet: 28.1.2021 -
391. Diferenciando entre "acto" o acción mala y "persona" mala . Y beneficios de distinguir y gestionarlo
Udgivet: 25.1.2021 -
390. Ejercicio Mindfullness: Atención a nuestro cuerpo en general
Udgivet: 21.1.2021 -
389. A veces meditamos con la mente pero no meditamos con el cuerpo
Udgivet: 18.1.2021 -
388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar
Udgivet: 14.1.2021 -
387. Atender a la respiración para darnos cuenta que no estamos atendiendo la respiración
Udgivet: 11.1.2021 -
386. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Atención Consciente (5/5)
Udgivet: 7.1.2021 -
385. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Solo atención (4/5)
Udgivet: 31.12.2020 -
384. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Concentración. (3/5)
Udgivet: 24.12.2020 -
383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)
Udgivet: 17.12.2020
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
