Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoder

1. 502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente

   Udgivet: 10.4.2023
2. 501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena

   Udgivet: 3.4.2023
3. 500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena

   Udgivet: 27.3.2023
4. 499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena

   Udgivet: 20.3.2023
5. 498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena

   Udgivet: 13.3.2023
6. 497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?

   Udgivet: 6.3.2023
7. 496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo

   Udgivet: 27.2.2023
8. 495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

   Udgivet: 20.2.2023
9. 494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar

   Udgivet: 13.2.2023
10. 493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo

    Udgivet: 6.2.2023
11. 492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica

    Udgivet: 30.1.2023
12. 491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.

    Udgivet: 23.1.2023
13. 490. La meditación es para todos

    Udgivet: 16.1.2023
14. 489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

    Udgivet: 9.1.2023
15. 488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

    Udgivet: 2.1.2023
16. 487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?

    Udgivet: 26.12.2022
17. 486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella

    Udgivet: 19.12.2022
18. 485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?

    Udgivet: 12.12.2022
19. 484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil

    Udgivet: 5.12.2022
20. 483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil

    Udgivet: 28.11.2022