Meditacion Online y Mindfulness

602 Episoder

1. 462. Aceptar los días Malos con Meditación

   Udgivet: 4.7.2022
2. 461. ¿Meditar de verdad da sueño?

   Udgivet: 27.6.2022
3. 460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

   Udgivet: 23.6.2022
4. 459. ¿Cómo no pensar en un elefante rosa?

   Udgivet: 20.6.2022
5. 458. ¿Es mejor estar más tiempo atento o gestionar los pensamientos en las meditaciones?

   Udgivet: 13.6.2022
6. 457. Excusa para no meditar: Prefiero el deporte vigoroso

   Udgivet: 6.6.2022
7. 456. La meditación no tiene beneficios demostrados científicamente

   Udgivet: 30.5.2022
8. 455. Ejercicio Mindfulness: Observemos nuestra Calidad mental.

   Udgivet: 26.5.2022
9. 454. ¿Practicar la calidad mental y la meditación es una buena combinación ?

   Udgivet: 23.5.2022
10. 453. El Mindfulness y la Red neuronal por defecto. ¿Que te dice la tuya?

    Udgivet: 16.5.2022
11. 452. El Mindfulness no es un parche es una actitud

    Udgivet: 9.5.2022
12. 451. Excusa para no meditar: La meditación No es para mi

    Udgivet: 2.5.2022
13. 450. Pseudo-Despedida / Descanso

    Udgivet: 13.9.2021
14. 449. Ejercicio Mindfulness: Evaluarse para incluir nuevo detalle o técnica en la práctica

    Udgivet: 9.9.2021
15. 448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese

    Udgivet: 6.9.2021
16. 447. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de espalda recta - Recuerda

    Udgivet: 2.9.2021
17. 446. Ejercicio Mindfulness: Leve sonrisa - Recuerda

    Udgivet: 26.8.2021
18. 445. Ejercicio Mindfulness: Se Consciente de ser consciente - Recuerda

    Udgivet: 19.8.2021
19. 444. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de las sensaciones - Recuerda

    Udgivet: 12.8.2021
20. 443. Ejercicio Mindfulness: Revisa tu postura - Recuerda

    Udgivet: 5.8.2021