Mi GYM en casa

302 Episoder

1. 337. Entrenamiento de fuerza aplicado a las artes marciales

   Udgivet: 17.8.2020
2. 336. Conclusión y recomendaciones (entrenamiento aeróbico parte VIII)

   Udgivet: 10.8.2020
3. 335. Dudas sobre remos, comba, flexiones y empezar a entrenar

   Udgivet: 3.8.2020
4. 334. ¿Cómo ve el mundo un cazador-recolector? Con Almudena Hernando

   Udgivet: 27.7.2020
5. 333. Caminar como ejercicio

   Udgivet: 20.7.2020
6. 332. Tipo de harina (el pan más sano I)

   Udgivet: 13.7.2020
7. 330. Busca consejo en ti mismo (Séneca)

   Udgivet: 6.7.2020
8. 329. Entrenamiento de fuerza para ciclistas, con Manu de MSA Training

   Udgivet: 29.6.2020
9. 328. Flora intestinal, lactato y maratonianos (entrenamiento aeróbico VII)

   Udgivet: 22.6.2020
10. 327. Cómo combinar pesas y calistenia

    Udgivet: 18.6.2020
11. 326. Dudas sobre anillas, saltar a la comba de puntillas, empezar a entrenar fuerza de cero y sentadilla de descanso

    Udgivet: 15.6.2020
12. 325. La historia de Catón (Séneca)

    Udgivet: 8.6.2020
13. 323. La alimentación al comienzo del Neolítico, con Miriam Cubas

    Udgivet: 1.6.2020
14. 322. Colesterol y composición corporal (entrenamiento aeróbico parte VI)

    Udgivet: 28.5.2020
15. 321. Umbral anaeróbico: entrenamiento por debajo, por encima y sus implicaciones (entrenamiento aeróbico parte V)

    Udgivet: 25.5.2020
16. 320. ¿Cómo colocar unas anillas en un piso?

    Udgivet: 21.5.2020
17. 319. Dudas sobre motivación, hipertrofia, alternar grupos musculares, cuerda nueva y empezar a entrenar

    Udgivet: 18.5.2020
18. 318. Cómo empezar a correr sin lesionarse

    Udgivet: 14.5.2020
19. 317. Cómo alcanzar la felicidad (Séneca)

    Udgivet: 11.5.2020
20. 315. Sentadillas a una pierna bien hechas

    Udgivet: 4.5.2020