Mi GYM en casa

302 Episoder

1. 314. Quema de grasa y cardio (entrenamiento aeróbico parte IV)

   Udgivet: 30.4.2020
2. 313. Dudas sobre dominadas, gomas, KB, posturas para leer, planchas y saltos salios

   Udgivet: 27.4.2020
3. 312. Niveles de fuerza y de adaptación en calistenia

   Udgivet: 23.4.2020
4. 311. No se ha de medir la vida por su duración, sino por sus actos (Séneca)

   Udgivet: 20.4.2020
5. 309. Análisis de las zapatillas Mínimas: calzado minimalista hecho en España

   Udgivet: 13.4.2020
6. 308. Las 12 pruebas de Fernándix (para la cuarentena con niños)

   Udgivet: 9.4.2020
7. Cómo hacer tu primera dominada

   Udgivet: 6.4.2020
8. 306. Higiene postural con teletrabajo

   Udgivet: 2.4.2020
9. 305. Dudas sobre hipertrofia, amortiguación para correr, gimnasios, remo invertido y zancadas

   Udgivet: 30.3.2020
10. 304. Abraza la incertidumbre (Séneca)

    Udgivet: 23.3.2020
11. 303. Alguna idea si tienes niños y no puedes salir de casa

    Udgivet: 19.3.2020
12. 302. Cómo entrenar sin salir de casa

    Udgivet: 16.3.2020
13. 301. ¿Cómo hacer fondos pino?

    Udgivet: 9.3.2020
14. 300. ¿En qué puedes parecerte a un espartano?

    Udgivet: 1.3.2020
15. 299. Dudas sobre problemas de hombro, ampliar tiempo de recuperación, ayuno y fútbol y entreno aparentemente escaso

    Udgivet: 27.2.2020
16. 298. El gladiador debe tomar consejo en la arena (Séneca)

    Udgivet: 24.2.2020
17. 297. ¿Cómo funciona el cardio metabólicamente? (entrenamiento aeróbico parte III)

    Udgivet: 20.2.2020
18. 296. Alternativa a las Merrell Trail Glove: Freet Connect2

    Udgivet: 17.2.2020
19. 295. Dudas sobre aumentar dominadas, TRX, carreras para niños, surf y colocar cuerda

    Udgivet: 13.2.2020
20. 294. De los ejercicios del cuerpo (Séneca)

    Udgivet: 10.2.2020