OM TO GO
En podcast af Laura Biemann
71 Episoder
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Vinyasa Flow – Bewegung und Atmung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 12.10.2023 -
Vorwärtsbeugen – Let go (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 21.9.2023 -
Vorwärtsbeugen – Let go (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 21.9.2023 -
Dein drittes Auge – Intuition und Zentrierung_(Level 1/ 40 Min)
Udgivet: 10.8.2023 -
Open your Chest – Sonnengrüße und Ausrichtung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)
Udgivet: 13.7.2023 -
Starke Körpermitte – deine Zentrierung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Udgivet: 7.6.2023 -
Clear Mind – Atmung und Meditation_(30 Min)
Udgivet: 11.5.2023 -
Stability Flow (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 13.4.2023 -
Stability Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 13.4.2023 -
Spring Vibes – be open (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Udgivet: 22.3.2023 -
Spring Vibes – be open (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Udgivet: 22.3.2023 -
Be free – Yoga für den oberen Rücken (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 9.2.2023 -
Be free – Yoga für den oberen Rücken (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 9.2.2023 -
Sonnengrüße – Ausrichtung und Zentrierung (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Udgivet: 11.1.2023 -
Sonnengrüße – Ausrichtung und Zentrierung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)
Udgivet: 11.1.2023 -
Dezember Soul Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 17.12.2022 -
Dezember Soul Flow (ohne Musik)_Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 15.12.2022 -
Meditation 1.Chakra_(20 Min)
Udgivet: 9.11.2022 -
Be the Flow – Movement in Silence (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)
Udgivet: 13.10.2022 -
Twists – Feel the Energy (ohne Musik)_(Level 1-2/ 50 Min)
Udgivet: 8.9.2022
Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.
