Overskudslivets podcast

228 Episoder

1. Ep 226. Sund med ChatGPT

   Udgivet: 14.5.2025
2. Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)

   Udgivet: 30.4.2025
3. Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død

   Udgivet: 16.4.2025
4. Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater

   Udgivet: 2.4.2025
5. Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!

   Udgivet: 19.3.2025
6. Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag

   Udgivet: 5.3.2025
7. Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?

   Udgivet: 19.2.2025
8. Ep 219. Hvor mange måltider?

   Udgivet: 6.2.2025
9. Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner

   Udgivet: 23.1.2025
10. Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen

    Udgivet: 11.12.2024
11. Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD

    Udgivet: 26.11.2024
12. Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug

    Udgivet: 13.11.2024
13. Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker

    Udgivet: 30.10.2024
14. Ep 213. Kvinde med ADHD

    Udgivet: 16.10.2024
15. Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning

    Udgivet: 3.10.2024
16. Ep 211. Mad skal ikke regnes ud

    Udgivet: 18.9.2024
17. Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning

    Udgivet: 5.6.2024
18. #209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår

    Udgivet: 21.5.2024
19. 208. Skab overskud ved at acceptere det som er

    Udgivet: 30.4.2024
20. #207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra

    Udgivet: 18.4.2024