PsicoGuías por Helena Echeverría
En podcast af Helena Echeverría - Mandage
154 Episoder
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Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296
Udgivet: 2.9.2024 -
Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295
Udgivet: 1.7.2024 -
Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294
Udgivet: 24.6.2024 -
Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293
Udgivet: 17.6.2024 -
Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292
Udgivet: 10.6.2024 -
¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291
Udgivet: 3.6.2024 -
Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290
Udgivet: 27.5.2024 -
Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289
Udgivet: 20.5.2024 -
La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288
Udgivet: 13.5.2024 -
Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287
Udgivet: 29.4.2024 -
Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286
Udgivet: 22.4.2024 -
La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285
Udgivet: 15.4.2024 -
Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284
Udgivet: 8.4.2024 -
Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283
Udgivet: 1.4.2024 -
Cómo Afrontar Situaciones Difíciles y Desafíos Vitales | Episodio 282
Udgivet: 18.3.2024 -
Creencias Erróneas Que Te Impiden Sentirte Libre | Episodio 281
Udgivet: 11.3.2024 -
Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280
Udgivet: 4.3.2024 -
Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279
Udgivet: 26.2.2024 -
Cómo Superar El Miedo a Conducir | Episodio 278
Udgivet: 19.2.2024 -
El Poder Transformador de las Metáforas Terapéuticas | Episodio 277
Udgivet: 12.2.2024
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico. Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!