PsicoGuías por Helena Echeverría

154 Episoder

1. Los 7 Tipos de Descanso Para Tu Salud Física y Mental| Episodio 296

   Udgivet: 2.9.2024
2. Cómo Desactivar a Tu Crítico Interior | Episodio 295

   Udgivet: 1.7.2024
3. Cómo Vivir Una Vida Con Más Sentido y Significado | Episodio 294

   Udgivet: 24.6.2024
4. Meditación Guiada Para Relajarse Profundamente | Episodio 293

   Udgivet: 17.6.2024
5. Reflexiones Sobre El Sufrimiento y La Depresión | Episodio 292

   Udgivet: 10.6.2024
6. ¿Por Qué Un Pensamiento Se Vuelve Obsesivo y Repetitivo? | Episodio 291

   Udgivet: 3.6.2024
7. Cómo Reconocer, Manejar y Comprender Tus Emociones | Episodio 290

   Udgivet: 27.5.2024
8. Mejora Tu Salud Física y Mental Con La Autocompasión | Episodio 289

   Udgivet: 20.5.2024
9. La Emoción Básica Que Hay Detrás De La Ansiedad | Episodio 288

   Udgivet: 13.5.2024
10. Cuentos Terapéuticos Para Trabajar La Autoestima | Episodio 287

    Udgivet: 29.4.2024
11. Escritura Terapéutica: Propuestas Prácticas Para Escribir | Episodio 286

    Udgivet: 22.4.2024
12. La Verdadera Fortaleza Está En Tu Vulnerabilidad | Episodio 285

    Udgivet: 15.4.2024
13. Aprendiendo a Escuchar a Tu Cuerpo | Episodio 284

    Udgivet: 8.4.2024
14. Meditación Guiada: Encuentra Tu Lugar Tranquilo y Seguro | Episodio 283

    Udgivet: 1.4.2024
15. Cómo Afrontar Situaciones Difíciles y Desafíos Vitales | Episodio 282

    Udgivet: 18.3.2024
16. Creencias Erróneas Que Te Impiden Sentirte Libre | Episodio 281

    Udgivet: 11.3.2024
17. Cómo Tener Momentos de Calma Con Mindfulness | Episodio 280

    Udgivet: 4.3.2024
18. Una Experiencia Meditando Para Apagar El Diálogo Interior | Episodio 279

    Udgivet: 26.2.2024
19. Cómo Superar El Miedo a Conducir | Episodio 278

    Udgivet: 19.2.2024
20. El Poder Transformador de las Metáforas Terapéuticas | Episodio 277

    Udgivet: 12.2.2024