Stress och utmattning - med Björn Rudman
En podcast af Björn Rudman - Søndage
357 Episoder
-
High performer – När gasen fungerar bättre än bromsen
Udgivet: 21.6.2025 -
Minska din ångest – genom att förstå den
Udgivet: 17.6.2025 -
När utmattningen gjort dig deprimerad
Udgivet: 14.6.2025 -
Tillbaka till jobbet efter sjukskrivning
Udgivet: 31.5.2025 -
Hur bättre kommunikation kan spara energi i livet
Udgivet: 17.5.2025 -
Avslappningsövning som fungerar - Avkopplande fysisk avslappning
Udgivet: 15.5.2025 -
Återhämtning vid stress och utmattning
Udgivet: 10.5.2025 -
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB"
Udgivet: 3.5.2025 -
Så stöttar du din partner – utan att tappa bort dig själv
Udgivet: 30.4.2025 -
Att vara förälder och må dåligt..
Udgivet: 26.4.2025 -
Det du aldrig sa – och varför det blev tyst hemma
Udgivet: 23.4.2025 -
När karriären är allt – men det är tungt på insidan ändå
Udgivet: 19.4.2025 -
Såhär sänker du tempot på insidan
Udgivet: 16.4.2025 -
Diagnosen utmattningssyndrom försvinner - Bra eller Dåligt?
Udgivet: 12.4.2025 -
Tankarna som aldrig tystnar – så får du hjärnan att släppa taget
Udgivet: 8.4.2025 -
Skammen vi grabbar aldrig pratar om - men som styr mer än vi tror
Udgivet: 5.4.2025 -
Adhd, utmattning och adhd-mediciner
Udgivet: 25.3.2025 -
Må bra även om världen runt omkring stormar
Udgivet: 22.3.2025 -
Att hjälpa andra utan att offra sig själv
Udgivet: 15.3.2025 -
Ångest - Minska, hantera och förebygg
Udgivet: 12.3.2025
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.