"På insidan" - Med Björn Rudman
En podcast af Björn Rudman
373 Episoder
-
Stressigt och dåligt på jobbet
Udgivet: 4.10.2025 -
När det bara är FÖR mycket
Udgivet: 3.10.2025 -
När det bara är FÖR mycket
Udgivet: 3.10.2025 -
Det är inte du – det är ditt bagage
Udgivet: 20.9.2025 -
Avstängd på insidan
Udgivet: 14.9.2025 -
Det vi aldrig fick med oss från början
Udgivet: 10.9.2025 -
Det känns omöjligt – men det går
Udgivet: 7.9.2025 -
Det kanske är mörkt nu – men inte för alltid
Udgivet: 31.8.2025 -
Det vi aldrig pratar om – men alla bär på
Udgivet: 26.8.2025 -
Ny bok ute i höst! Det vi aldrig pratar om - Verktyg för måendet - oss män emellan
Udgivet: 25.8.2025 -
Relationer när du mår dåligt – och inte vet hur du ska säga det
Udgivet: 23.8.2025 -
När kroppen säger ifrån – men du fortfarande kör
Udgivet: 19.8.2025 -
Ansvar, lojalitet och överbelastning för att du är för snäll
Udgivet: 16.8.2025 -
Du som alltid ska vara stark – när får du vara svag?
Udgivet: 12.8.2025 -
Säsongsstart - Säsong 7
Udgivet: 9.8.2025 -
En sommarhälsning med tips framåt
Udgivet: 25.6.2025 -
High performer – När gasen fungerar bättre än bromsen
Udgivet: 21.6.2025 -
Minska din ångest – genom att förstå den
Udgivet: 17.6.2025 -
När utmattningen gjort dig deprimerad
Udgivet: 14.6.2025 -
Tillbaka till jobbet efter sjukskrivning
Udgivet: 31.5.2025
På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
