Tankar om träning
En podcast af William Valkeaoja
136 Episoder
-
Feedback för att ändra hur du springer
Udgivet: 21.3.2024 -
Det viktiga är att du tar i
Udgivet: 18.3.2024 -
Krångla (inte) till det
Udgivet: 14.3.2024 -
Förbättra din löpteknik
Udgivet: 11.3.2024 -
Kan du lita på forskning?
Udgivet: 7.3.2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Udgivet: 27.2.2024 -
Ger bättre kondition fler reps?
Udgivet: 15.2.2024 -
Bästa sättet att träna pullups
Udgivet: 12.2.2024 -
Träna utan kolhydrater
Udgivet: 7.2.2024 -
Styrka och erektionsproblematik
Udgivet: 1.2.2024 -
Dåliga träningsresultat
Udgivet: 25.1.2024 -
Syreskuld
Udgivet: 18.1.2024 -
Kan hjärnträning förbättra din prestation?
Udgivet: 15.1.2024 -
Nytt om styrketräning för löpare
Udgivet: 11.1.2024 -
Stark genom livet
Udgivet: 6.1.2024 -
Låt din andning vara
Udgivet: 30.12.2023 -
Du kan inte punktförbränna fett
Udgivet: 29.12.2023 -
Punktförbränna fett
Udgivet: 27.12.2023 -
Så läser jag forskning
Udgivet: 23.12.2023 -
Så länge håller dina löparskor
Udgivet: 18.12.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
