Tankar om träning

112 Episoder

1. Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?

   Udgivet: 27.11.2023
2. Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter

   Udgivet: 20.11.2023
3. Barn och intervallträning

   Udgivet: 13.11.2023
4. Konsekvens är kung/Forskning visar

   Udgivet: 6.11.2023
5. Högt syreupptag under dina intervaller

   Udgivet: 30.10.2023
6. Exercise snacks

   Udgivet: 21.10.2023
7. Är du repsstark?

   Udgivet: 14.10.2023
8. Behövs högintensiv träning?

   Udgivet: 7.10.2023
9. Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur

   Udgivet: 2.9.2023
10. Fria vikter vs Maskiner

    Udgivet: 26.8.2023
11. Mattias Reck om Tour de France

    Udgivet: 11.8.2023
12. Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning

    Udgivet: 7.8.2023
13. Prylar

    Udgivet: 25.7.2023
14. Kan Stryd förutsäga din Critical Power?

    Udgivet: 19.7.2023
15. Självstyrd intervallvila

    Udgivet: 13.7.2023
16. Den magiska tröskeltimmen

    Udgivet: 5.7.2023
17. Överträning

    Udgivet: 29.6.2023
18. Spring Smart ute nu!

    Udgivet: 21.6.2023
19. Cirkelträning för löpare

    Udgivet: 8.6.2023
20. Flexibel löpning

    Udgivet: 1.6.2023