Tankar om träning
En podcast af William Valkeaoja
136 Episoder
-
Återgång till träning
Udgivet: 15.12.2023 -
Fråga om tröskelträning
Udgivet: 7.12.2023 -
Mät dina trösklar
Udgivet: 4.12.2023 -
Frågor på det?
Udgivet: 2.12.2023 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Udgivet: 27.11.2023 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Udgivet: 20.11.2023 -
Barn och intervallträning
Udgivet: 13.11.2023 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Udgivet: 6.11.2023 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Udgivet: 30.10.2023 -
Exercise snacks
Udgivet: 21.10.2023 -
Är du repsstark?
Udgivet: 14.10.2023 -
Behövs högintensiv träning?
Udgivet: 7.10.2023 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Udgivet: 2.9.2023 -
Fria vikter vs Maskiner
Udgivet: 26.8.2023 -
Mattias Reck om Tour de France
Udgivet: 11.8.2023 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Udgivet: 7.8.2023 -
Prylar
Udgivet: 25.7.2023 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Udgivet: 19.7.2023 -
Självstyrd intervallvila
Udgivet: 13.7.2023 -
Den magiska tröskeltimmen
Udgivet: 5.7.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
