Tankar om träning
En podcast af William Valkeaoja
136 Episoder
-
Min satsning på 10 km
Udgivet: 28.12.2022 -
Så får du din löpstil
Udgivet: 21.12.2022 -
Ålder, erfarenhet och löpekonomi
Udgivet: 13.12.2022 -
Everesting - Hur och varför
Udgivet: 12.12.2022 -
Tung styrketräning eller plyometrisk träning för löpare
Udgivet: 6.12.2022 -
Är konditionsträning livsfarligt?
Udgivet: 30.11.2022 -
Tung styrketräning under graviditet
Udgivet: 30.11.2022 -
Löpning och stegfrekvens
Udgivet: 30.11.2022 -
Din pulsklocka kan inte förutsäga ditt Vo2max
Udgivet: 30.11.2022 -
Hastighetsbaserad styrketräning
Udgivet: 30.11.2022 -
Snacketestet
Udgivet: 30.11.2022 -
Cykelpendling och folkhälsa
Udgivet: 30.11.2022 -
Är högintensiv träning överskattat?
Udgivet: 30.11.2022 -
Motionslopp och folkhälsa
Udgivet: 30.11.2022 -
Blanda styrke- och konditionsträning
Udgivet: 30.11.2022 -
Presentation
Udgivet: 30.11.2022
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
