Vægtvinder v/ Gitte Boesen
En podcast af Gitte Boesen - Torsdage
244 Episoder
-
De 5 komponenter der skal være i dit måltid, for at du opnår mæthed og taber dig
Udgivet: 16.9.2021 -
Du skal ikke først tabe dig...
Udgivet: 9.9.2021 -
Hvorfor du ikke skal bruge viljestyrke i et vægttab
Udgivet: 2.9.2021 -
7 måder at snyde dig ned i vægt
Udgivet: 26.8.2021 -
De 3 trin til (gen)opstart af vægttab + vægttabsvippen forklaret
Udgivet: 19.8.2021 -
Genetik og vægttab
Udgivet: 12.8.2021 -
Sådan skaber du gode, holdbare vægttabsrutiner.
Udgivet: 5.8.2021 -
Sådan hjælper du din partner med et vægttab.
Udgivet: 29.7.2021 -
Det starter så godt... Underspisning medfører overspisning.
Udgivet: 22.7.2021 -
Derfor overspiser du! (og jeg)
Udgivet: 15.7.2021 -
Sommerferie uden vægtøgning
Udgivet: 8.7.2021 -
Saboterer du dit vægttab? (Eller dig selv?)
Udgivet: 1.7.2021 -
De 10 svære ved et vægttab
Udgivet: 24.6.2021 -
Derfor fejler dit vægttab: Perfektionisme
Udgivet: 17.6.2021 -
Stop yoyo-vægt (sådan holder du vægten stabil og nede)
Udgivet: 10.6.2021 -
En anderledes, men effektiv måde at stoppe din spisetrang
Udgivet: 3.6.2021 -
Hold dig væk fra slanke-salater, madbilleder og uhyggelige film.
Udgivet: 27.5.2021 -
Slip din vægttabs-, veje- og madstress.
Udgivet: 20.5.2021 -
Tallet på vægten påvirker mit humør og får mig til at spise mere!
Udgivet: 13.5.2021 -
Madstress: når mad, kalorier, opskrifter og vægttab fylder alt.
Udgivet: 6.5.2021
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮