Vægtvinder v/ Gitte Boesen

244 Episoder

1. Derfor skal du ikke erstatte chokolade med gulerødder (eller andre ‘sunde alternativer’)

   Udgivet: 16.6.2022
2. Hvad vejer du egentlig selv? Min personlige historie og forhold til og med tallet på vægten

   Udgivet: 9.6.2022
3. Derfor gør du ikke 'bare som du burde' (Nej, du er hverken i stykker eller mangler rygrad))

   Udgivet: 2.6.2022
4. Perioder med slankekure og sult medfører overspisningsadfærd både hos dyr og mennesker (mød Bøllebob og Stribe Skumfidus)

   Udgivet: 26.5.2022
5. Tilsidesætter du dig selv for at behage andre? Så er det (måske) årsagen til hvorfor du har så svært ved at tabe dig.

   Udgivet: 19.5.2022
6. Sygdom og vægttab - hvad er det bedste at gøre når jeg bliver syg?

   Udgivet: 12.5.2022
7. Når overtænkning medfører overspisning...

   Udgivet: 5.5.2022
8. Vand eller væske - hvorfor, hvor meget og hvad tæller egentlig?

   Udgivet: 28.4.2022
9. Så snart jeg er alene, så spiser jeg!

   Udgivet: 21.4.2022
10. Dit vægttab handler ikke om mad

    Udgivet: 14.4.2022
11. Det vigtigste måltid på dagen, hvis du gerne vil tabe dig er...

    Udgivet: 7.4.2022
12. STOP slankekuren START vægttabet

    Udgivet: 31.3.2022
13. Slip den mentale byrde og tab dig (kurmentalitet)

    Udgivet: 24.3.2022
14. Derfor bliver du ikke ordentlig mæt

    Udgivet: 17.3.2022
15. Du skal spise kage og chips hvis du vil tabe dig.

    Udgivet: 10.3.2022
16. Overvældet overspiser? Undgå at spise når det hele bliver for meget.

    Udgivet: 3.3.2022
17. Simple vaneændringer fordrer dit varige vægttab

    Udgivet: 3.3.2022
18. Dette må du ændre, hvis du vil opnå et varigt vægttab.

    Udgivet: 24.2.2022
19. Ja, min mand er overvægtig og han må veje lige det han vil

    Udgivet: 17.2.2022
20. Dine tanker skaber dit vægttab.

    Udgivet: 10.2.2022