Za Hranicí Fitness

241 Episoder

1. #61: L-Theanin - Vliv na psychiku a kognitivní funkce, Zdroje v potravinách, Jak funguje dohromady s kofeinem?

   Udgivet: 8.1.2021
2. #60: Q&A 2021 - Jak se změnily naše názory na stravu a trénink? Mouth Taping, Noční suplementace, Bolest hlavy po silovém tréninku a mnohem více

   Udgivet: 1.1.2021
3. #59: Kakao a čokoláda - Co obsahuje za látky? Jaké má účinky na naše tělo a psychiku? Jakou kvalitu volit?

   Udgivet: 25.12.2020
4. #58: Terapie červeným světlem 2/2 - Všechno, co jste kdy chtěli vědět o fotobiomodulaci, feat. Jindra Zvolánek

   Udgivet: 18.12.2020
5. #57: LISS Kardio - Vliv na svaly, sílu a hubnutí, Zdravotní benefity, Chůze a Kardio zóna 2

   Udgivet: 11.12.2020
6. #56: Svalová paměť a Návrat do gymu - Jak to funguje? Správný přístup k tréninku po pauze

   Udgivet: 4.12.2020
7. #55: Zinek - Fakta a mýty, Co hrozí při jeho nedostatku? Testosteron, Imunita, Deprese, Kvalita pleti a mnohem více

   Udgivet: 27.11.2020
8. #54: Výroční Q&A - Plánujeme E-book? Naše oblíbené podcasty, Křupání v kloubech, Dilema z přibírání, Stravování s lupénkou, a mnohem více

   Udgivet: 20.11.2020
9. #53: Jindra Zvolánek - Betterbeing, Biohacking, Otužování, Hledání talentu a Konání dobra, CBD, Kratom a mnohem více

   Udgivet: 13.11.2020
10. #52: Kloubní výživa - Má smysl ji užívat? Jaké látky by měla obsahovat? Co od ní lze očekávat?

    Udgivet: 6.11.2020
11. #51: Jan Krasinský - Cesta Anabolic Horse, Strength Wars, Sportovní výkony, Bude crossfiťák? + Q&A

    Udgivet: 30.10.2020
12. #50: Endokrinní disruptory - Co to je? Jak ovlivňují naše hormony, zdraví a přeměnu postavy? Jak se jim vyvarovat? Přijde zombie apokalypsa?

    Udgivet: 23.10.2020
13. #49: Q&A Tréninkový speciál - Trénink doma a bez vybavení, Netradiční efektivní cviky, Objem lýtek, Sex před tréninkem a mnohem více

    Udgivet: 16.10.2020
14. #48: Matěj Krejčí - DigiDetox, Závislost na sociálních sítích, Social Dilemma

    Udgivet: 9.10.2020
15. #47: Janča Soutor Raganová - Holistický pohled na zdraví, Pohyb, Aromaterapie, Ženská energie a Spiritualita

    Udgivet: 2.10.2020
16. #46: Ketogenní strava - Nejlepší na hubnutí? Vliv na svalovou hmotu, Zdravotní účinky, Stravovací styly Ep.3

    Udgivet: 25.9.2020
17. #45: Za hranicí kempu - Tréninkové metody, Zážitky a vyprávění

    Udgivet: 18.9.2020
18. #44: Q&A - Naše ranní rutiny, Ztráta a nalezení motivace, Kolagen v proteinových tyčinkách a mnohem více

    Udgivet: 11.9.2020
19. #43: Hubnutí tuku - Jak efektivně a zdravě hubnout a udržet svalovou hmotu

    Udgivet: 4.9.2020
20. #42: Beta Alanin - Jak z něho vytěžit maximum? Jaký má vliv na svalový výkon a zdraví?

    Udgivet: 28.8.2020