Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen lernen & dich selbst annehmen
En podcast af Pauline Löffler
181 Episoder
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040 - Mit Energiearbeit von Diäten lösen und intuitiv leben lernen - Interview mit Sany
Udgivet: 26.7.2021 -
039 Alle Lebensmittel erlaubt! - Wie Linda sich von Diäten befreite
Udgivet: 19.7.2021 -
038 - Achtsam Essen: Selbstfürsorge und Unterstützung beim intuitiven Essen
Udgivet: 12.7.2021 -
037 - Sommer, Sonne, selbstbewusst?! Ein etwas anderer Urlaubsbericht.
Udgivet: 5.7.2021 -
036 - Hormone und Einfluss auf dein Essverhalten - Interview mit Kati Siemens
Udgivet: 14.6.2021 -
035 Mach mal mehr zum Thema Selbstliebe und Selbstakzeptanz!
Udgivet: 7.6.2021 -
034 Stop mit emotionalem Essen! Was dir wirklich hilft es zu lösen.
Udgivet: 31.5.2021 -
033 Aufhören bei Sättigung klappt nicht? 4 mögliche Gründe!
Udgivet: 24.5.2021 -
032 Zweifel und Rückfälle? Warum ich das intuitive Essen fast aufgegeben hätte!
Udgivet: 17.5.2021 -
031 Wieso deine Fressattacken nie aufhören werden!
Udgivet: 10.5.2021 -
030 Wie deine Kindheit dein heutiges Essverhalten beeinflusst + Tipps für dich
Udgivet: 3.5.2021 -
029 Schluss mit Diätgedanken - Wie Tugce intuitiv essen lernte
Udgivet: 26.4.2021 -
028 Wie ätherische Öle deinen bewusst diätfreien Alltag und intuitives Essen unterstützen - doterra
Udgivet: 19.4.2021 -
027 Vom Binge Eating zum intuitiven Essen - Interview mit Friederike von Happy Fiddi
Udgivet: 12.4.2021 -
026 - 4 Jahre intuitives Essen: Eure Fragen zu meinem Weg und Erfahrungen Teil 2
Udgivet: 6.4.2021 -
025 - 4 Jahre intuitives Essen: Eure Fragen zu meinem Weg und Erfahrungen - Teil 1
Udgivet: 5.4.2021 -
024 Warum du es nicht schaffst, Diäten zu beenden und intuitiv zu essen
Udgivet: 29.3.2021 -
023 Mit Kindern und Familie intuitiv Essen - Ela Giehman von "Tellerliebe intuitiv Essen" im Interview
Udgivet: 22.3.2021 -
022 Die Wahrheit über Kooperationen und Werbung in den sozialen Medien
Udgivet: 15.3.2021 -
021 Ernährungstipps beim intuitiven Essen?
Udgivet: 8.3.2021
Den ganzen Tag denkst du an Kalorien, Punkte, die perfekte Ernährung? Du hast Bedenken die enge Jeans zu tragen - Was denken dann die anderen?! Eine Einladung zum Grillabend - oh no! Wie soll das in den Plan passen?! Du willst endlich mal normal essen und einfach frei sein und dein Leben genießen? Deine Energie endlich in das zu stecken, was dir Spaß macht? Dann bist du hier richtig! Mache endlich Schluss mit schlechtem Gewissen, Schuldgefühlen, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit Essen und deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist! Herzlich Willkommen! Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei". Ich bin zertifizierte Beraterin für intuitives Essen nach dem originalen Ansatz von Evelyn Tribole und Elyse Resch. Außerdem bin ich Ernährungsberaterin und Sozialpädagogin (Bachelor) und seit über 10 Jahren in Beratung und Coaching tätig. Ich arbeite nach dem originalen Ansatz des intuitiven Essens - gewichtsneutral nach Health at every Size® Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen zum intuitiven Essen. Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!
