Cuaderno de Entrenamiento
En podcast af Iván Llamazares - Torsdage
308 Episoder
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¿Cuánto tiempo duran tus entrenamientos?
Udgivet: 13.2.2025 -
Buenos ejercicios para trabajar todo el cuerpo
Udgivet: 6.2.2025 -
Mejores ejercicios para ganar masa muscular
Udgivet: 30.1.2025 -
5 pasos para lograr un físico más fuerte
Udgivet: 23.1.2025 -
Recorta tiempo de entrenamiento de manera efectiva
Udgivet: 16.1.2025 -
Ganar músculo en las piernas solo con bicicleta
Udgivet: 9.1.2025 -
Mi entrenamiento de pierna en casa
Udgivet: 19.12.2024 -
Cómo programar bien un entrenamiento de fuerza
Udgivet: 12.12.2024 -
¿Cómo crees que es tu rutina de entrenamiento?
Udgivet: 5.12.2024 -
¿Cuánto cuesta mantener el músculo ganado?
Udgivet: 28.11.2024 -
Básicos para el crecimiento muscular
Udgivet: 21.11.2024 -
Consistencia por encima de perfección
Udgivet: 14.11.2024 -
No te tomes tu entrenamiento tan en serio
Udgivet: 7.11.2024 -
Juntar ejercicios y recortar tiempo de entrenamiento
Udgivet: 31.10.2024 -
¿Conocías esto para mejorar tu entrenamiento?
Udgivet: 24.10.2024 -
El estrés condiciona tu rendimiento
Udgivet: 17.10.2024 -
Autorregulación. Aprende a escuchar tu cuerpo
Udgivet: 10.10.2024 -
¿Tu entrenador hace esto?
Udgivet: 3.10.2024 -
Llegar al fallo muscular no es tan relevante
Udgivet: 26.9.2024 -
Si tu rutina se parece a esta, cámbiala
Udgivet: 19.9.2024
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
