MORtion

44 Episoder

1. #24 Vores træningsprogram til en nybagt mor to uger efter fødslen

   Udgivet: 10.9.2021
2. #23 Vores træningsprogram til en gravid kvinde i 2. trimester

   Udgivet: 27.8.2021
3. #22 Amning og træning: Ødelægger det mælken? Og er amning vejen til et vægttab? m. Azadeh fra Mælkevejen.nu

   Udgivet: 13.8.2021
4. #21 Prioritering af træning som nybagt mor

   Udgivet: 14.5.2021
5. #20 Træning, fertilitet og fertilitetsbehandling

   Udgivet: 30.4.2021
6. #19 “Hvordan ved du det?” Lær´ at se igennem myter, misforståelser og misinformation om graviditets- og efterfødselstræning

   Udgivet: 16.4.2021
7. #18 En gravid træners egne erfaringer, fejltagelser og gode råd

   Udgivet: 2.4.2021
8. #17 Delte mavemuskler del 3: Q&A, hvad gør vi selv? Træning, tests og...

   Udgivet: 19.3.2021
9. #16 Delte mavemuskler del 2: træning, genoptræning, hjælpemidler og operation

   Udgivet: 5.3.2021
10. #15 Delte mavemuskler del 1: hvad er det, og hvorfor fylder det så meget?

    Udgivet: 19.2.2021
11. #14 Gravide kvinders motionsvaner under nedlukningen: coronatræning

    Udgivet: 5.2.2021
12. #13 Træningsformer i graviditeten: øvrige motionsformer

    Udgivet: 22.1.2021
13. #12 Træningsformer i graviditeten: konditionstræning

    Udgivet: 8.1.2021
14. #11 Træningsformer i graviditeten: styrketræning

    Udgivet: 27.11.2020
15. #10 Du spørger, vi svarer - Q&A episode

    Udgivet: 20.11.2020
16. #9 Træning efter kejsersnit

    Udgivet: 13.11.2020
17. #8 Kost og ernæring under graviditeten med Morten Elsøe

    Udgivet: 30.10.2020
18. #7 Jeg er gravid; må jeg så ikke træne mave længere?

    Udgivet: 23.10.2020
19. #6 kroppens forandringer, kan træning under graviditeten hjælpe?

    Udgivet: 16.10.2020
20. #5 Hvornår må jeg træne efter fødslen? Og hvad må jeg egentligt lave?

    Udgivet: 9.10.2020