MORtion

39 Episoder

1. #19 “Hvordan ved du det?” Lær´ at se igennem myter, misforståelser og misinformation om graviditets- og efterfødselstræning

   Udgivet: 16.4.2021
2. #18 En gravid træners egne erfaringer, fejltagelser og gode råd

   Udgivet: 2.4.2021
3. #17 Delte mavemuskler del 3: Q&A, hvad gør vi selv? Træning, tests og...

   Udgivet: 19.3.2021
4. #16 Delte mavemuskler del 2: træning, genoptræning, hjælpemidler og operation

   Udgivet: 5.3.2021
5. #15 Delte mavemuskler del 1: hvad er det, og hvorfor fylder det så meget?

   Udgivet: 19.2.2021
6. #14 Gravide kvinders motionsvaner under nedlukningen: coronatræning

   Udgivet: 5.2.2021
7. #13 Træningsformer i graviditeten: øvrige motionsformer

   Udgivet: 22.1.2021
8. #12 Træningsformer i graviditeten: konditionstræning

   Udgivet: 8.1.2021
9. #11 Træningsformer i graviditeten: styrketræning

   Udgivet: 27.11.2020
10. #10 Du spørger, vi svarer - Q&A episode

    Udgivet: 20.11.2020
11. #9 Træning efter kejsersnit

    Udgivet: 13.11.2020
12. #8 Kost og ernæring under graviditeten med Morten Elsøe

    Udgivet: 30.10.2020
13. #7 Jeg er gravid; må jeg så ikke træne mave længere?

    Udgivet: 23.10.2020
14. #6 kroppens forandringer, kan træning under graviditeten hjælpe?

    Udgivet: 16.10.2020
15. #5 Hvornår må jeg træne efter fødslen? Og hvad må jeg egentligt lave?

    Udgivet: 9.10.2020
16. #4 Øger motion risikoen for spontan abort?

    Udgivet: 2.10.2020
17. #3 Graviditetsrelaterede gener og smerte med Jacob Beermann

    Udgivet: 25.9.2020
18. #2 Myter om graviditets- og efterfødselstræning

    Udgivet: 18.9.2020
19. #1 Alt det gravide ikke må

    Udgivet: 11.9.2020