Træningstimen

389 Episoder

1. EP #64: Live Q&A - Fastende træning, afhængighedsskabende sodavand, afslappet forhold til mad, og coronatakling

   Udgivet: 29.3.2020
2. EP #63: RECAST: "Vi kan ikke styre hvad der dukker op, men vi kan styre hvordan vi handler på det"

   Udgivet: 20.3.2020
3. EP #62: Giv slip på smerten - Toblerone-modellen, gasblusset og din overbekymrede mor

   Udgivet: 12.3.2020
4. EP #61: Bælte, squatsko og knæbind - hvordan kan de hjælpe din træning?

   Udgivet: 5.3.2020
5. Studietimen #1: Fastediæter - hvad siger forskningen?

   Udgivet: 28.2.2020
6. EP #60: Buzzwords - vogt dig for disse sælgende bullshit-ord!

   Udgivet: 20.2.2020
7. EP #59: Vores 7 mest brugte squat-varianter

   Udgivet: 13.2.2020
8. EP #58: 4 myter om kunstige sødemidler

   Udgivet: 6.2.2020
9. EP #57: Vores bedste learnings 2019

   Udgivet: 30.1.2020
10. EP #56: Broscience 3 - flere myter om træning og kost

    Udgivet: 23.1.2020
11. EP #55: RECAST: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Udgivet: 16.1.2020
12. EP #54: Nej, Vi kan ikke hjælpe dig med din januar-kur

    Udgivet: 10.1.2020
13. EP #53: Q&A - BMI, kalorietælling, plantebaseret kost, og inflammation

    Udgivet: 3.1.2020
14. EP #52: Året der gik 2019

    Udgivet: 26.12.2019
15. 24. december - Glædelig jul! (uden mavepine)

    Udgivet: 24.12.2019
16. 23. december - Vær opmærksom på din aktivitet

    Udgivet: 23.12.2019
17. 22. december - Hav/lav kun den mængde du vil spise

    Udgivet: 22.12.2019
18. 21. december - Hvordan kan man ellers hygge?

    Udgivet: 21.12.2019
19. 20. december - Pas på med det “sunde” juleslik

    Udgivet: 20.12.2019
20. EP #51: Den sultne hjerne - hvad er det i maden, som får os til at overspise?

    Udgivet: 19.12.2019