Træningstimen

389 Episoder

1. 19. december - Stilstand kan stadig være fremgang

   Udgivet: 19.12.2019
2. 18. december - Spis frugt

   Udgivet: 18.12.2019
3. 17. december - Er du mæt eller overmæt?

   Udgivet: 17.12.2019
4. 16. december - Du kan altid komme tilbage på sporet (uden straf)

   Udgivet: 16.12.2019
5. 15. december - Vær kræsen

   Udgivet: 15.12.2019
6. 14. december - Spis grøntsager

   Udgivet: 14.12.2019
7. 13. december - Mindfulness – sørg for at nyde

   Udgivet: 13.12.2019
8. EP #50: Har du mistet motivationen? Så er det tid til at stille de rigtige spørgsmål - Med Ida Thyrring

   Udgivet: 12.12.2019
9. 12. december - Sig nej tak

   Udgivet: 12.12.2019
10. 11. december - Vandtricket

    Udgivet: 11.12.2019
11. 10. december - Prioritér protein

    Udgivet: 10.12.2019
12. 9. december - Du behøver ikke handle på din samvittighed

    Udgivet: 9.12.2019
13. 8. december - Hold igen med de flydende kalorier

    Udgivet: 8.12.2019
14. 7. december - Sådan takler du julefrokosten

    Udgivet: 7.12.2019
15. 6. december - Sukker feder altså ikke

    Udgivet: 6.12.2019
16. EP #49: Sådan lærer du at lave pull ups og push ups

    Udgivet: 5.12.2019
17. 5. december - Du kan også få det resten af året

    Udgivet: 5.12.2019
18. 4. december - Du kan også få det igen i morgen

    Udgivet: 4.12.2019
19. 3. december - Drop challenges

    Udgivet: 3.12.2019
20. 2. december - Demontér chokolade julekalenderen

    Udgivet: 2.12.2019