Træningstimen

389 Episoder

1. 1. december - Lad være med at vente til januar

   Udgivet: 1.12.2019
2. EP #48: Bagsiden af fitness: Kvinder, krudt og kropsidealer - Med Michelle Lindop

   Udgivet: 28.11.2019
3. EP #47: The Game Changers. Er kød farligt?

   Udgivet: 21.11.2019
4. EP #46: Mind-muscle-connection! Skal du have kontakt til dine muskler?

   Udgivet: 14.11.2019
5. EP #45: RØV! Praktisk guide til baldetræning.

   Udgivet: 7.11.2019
6. EP #44: OCR-løb som træning - Med Nikolaj Dam

   Udgivet: 1.11.2019
7. EP #43: NEAT - den oversete faktor for en høj forbrænding

   Udgivet: 24.10.2019
8. EP #42: Sov godt! Praktiske råd til bedre søvn

   Udgivet: 17.10.2019
9. EP #41: Skal du veje dig hver dag?

   Udgivet: 10.10.2019
10. EP #40: Sex og træning - lagengymnastik for løftere

    Udgivet: 3.10.2019
11. EP #39: Derfor er det svært at tabe sig: Kroppens forsvarssystem

    Udgivet: 26.9.2019
12. EP #38: Der findes ikke usunde fødevarer

    Udgivet: 19.9.2019
13. EP #37: Efterfødselstræning - med Emma Kaalund

    Udgivet: 12.9.2019
14. EP #36: Er en kalorie bare en kalorie?

    Udgivet: 5.9.2019
15. EP #35: Graviditet og træning - dogmer og myter

    Udgivet: 29.8.2019
16. EP #34: Vægtløftning for begyndere - hvordan kommer du bedst i gang?

    Udgivet: 22.8.2019
17. EP #33: Mæthedsindeks - tab dig ved at spise dig mæt

    Udgivet: 15.8.2019
18. EP #32: Q&A om træning og kost - gennem Aalborgs gader

    Udgivet: 8.8.2019
19. EP #31: Vaner - Sådan ændrer du dem

    Udgivet: 1.8.2019
20. EP #30: Ferietræning - mister du styrke og muskelmasse i ferien?

    Udgivet: 25.7.2019