Træningstimen

428 Episoder

1. EP #110: Det store paradoks om sundhed og vægttab

   Udgivet: 22.4.2021
2. Trænerportræt #6 - Empower Coach, Mia Korsholm. Hvordan finder du de handlekompetencer, du allerede har?

   Udgivet: 19.4.2021
3. EP #109: 5 måder at opnå fremskridt i din styrketræning - uden at øge kilo på stangen

   Udgivet: 16.4.2021
4. EP #108: Sådan spiser du ud fra sult og mæthed

   Udgivet: 9.4.2021
5. Trænerportræt #5 - Mette Kragelund. Om at anvende erfaring fra fitnesskonkurrencer til at hjælpe andre med deres træningsmål

   Udgivet: 4.4.2021
6. EP #107: Q&A - Ab wheel orgasme, aktivitetsure og abstinenser fra træning

   Udgivet: 2.4.2021
7. EP #106: 9 Gode quick fixes som vi selv benytter

   Udgivet: 25.3.2021
8. Trænerportræt #4 - Thor Stæhr. Om at hjælpe mennesker med smerter, og at have stået i samme situation som klienten

   Udgivet: 23.3.2021
9. EP #105: BED (tvangsoverspisning) hos mænd - med Maia Bjerregaard

   Udgivet: 18.3.2021
10. EP #104: Den bæredygtige bodybuilder - hvordan spiser du klima-, dyre-, og muskelvenligt?

    Udgivet: 11.3.2021
11. Trænerportræt #5 - Mathias Appelgren. Fra MMA på eliteniveau til at hjælpe andre med kost og træning

    Udgivet: 8.3.2021
12. EP #103: Fedtprocentmåling - hvad kan vi overhovedet bruge det til?

    Udgivet: 4.3.2021
13. Trænerportræt #3 - Pædagog, personlig træner og passioneret crossfit-atlet - Lasse Tymm

    Udgivet: 27.2.2021
14. EP #102: Du burde ingenting - med Nadja Vienberg

    Udgivet: 25.2.2021
15. EP #101: Hvordan forener man et kæmpe vægttab med en kæmpe passion for mad? En snak med Jon Daniel Edlund

    Udgivet: 19.2.2021
16. EP #100: "Jeg har alle værktøjerne, jeg skal bare lige...." - 5 gode spørgsmål til dig, der er gået i stå

    Udgivet: 12.2.2021
17. Trænerportræt #3 - Ida Thyrring. Om at træffe meningsfulde valg og tage handlekraften tilbage

    Udgivet: 10.2.2021
18. EP #99: Hvordan taber man fedt og bygger muskel samtidig? Hvorfor det meste, du får at vide om "recomp", er forkert

    Udgivet: 5.2.2021
19. EP #98: De nye kostråd - skal du spise flere planter og kvitte kødet?

    Udgivet: 28.1.2021
20. Trænerportræt #2 - Jonas Helbo. Hvorfor er det helt vildt fedt at være nybegynder?

    Udgivet: 25.1.2021