Træningstimen

389 Episoder

1. Trænerportræt #2 - Jonas Helbo. Hvorfor er det helt vildt fedt at være nybegynder?

   Udgivet: 25.1.2021
2. EP #97: Q&A del 2 - kommer dine resultater for langsomt?

   Udgivet: 21.1.2021
3. EP #96: Q&A del 1 - Pre-workout, testosteron-boosters og hjemme(over)træning

   Udgivet: 14.1.2021
4. Trænerportræt #1 - Emma Kaalund. Om at træne tungt som gravid, og hjælpe mødre med at blive stærke og glade

   Udgivet: 11.1.2021
5. EP #95: Morten Elsøe - Sådan får du et fleksibelt forhold til mad

   Udgivet: 7.1.2021
6. EP #94: Året der gik 2020

   Udgivet: 30.12.2020
7. EP #93: Juleepisoden 2020

   Udgivet: 23.12.2020
8. Adventskalender - Kan hygge være andet end mad? Kan stilstand være fremgang? Og kan du have en helt fantastisk glædelig jul! (episode 19-24, genudsendelse)

   Udgivet: 20.12.2020
9. EP #92: Anne Sophie Helvind - Tomrummet efter fitness

   Udgivet: 16.12.2020
10. Adventskalender - mæthed, madsnobberi, mindful spisning og myter om frugt (episode 13-18, genudgivelse)

    Udgivet: 13.12.2020
11. EP #91: Når livet dukker op: ledighed, lockdown og (trænings)livet med børn - Anders Frodo

    Udgivet: 10.12.2020
12. Adventskalender - om julefrokoster, protein, vandtricket, at sige nej tak og den dårlige samvittighed (episode 7-12, genudgivelse)

    Udgivet: 6.12.2020
13. EP #90: Linnea Moss - om at miste motivationen til træning og finde den igen

    Udgivet: 3.12.2020
14. Adventskalender - om chokoladejulekalendere, challenges og myter om sukker (episode 1-6, genudgivelse)

    Udgivet: 28.11.2020
15. EP #89: En snak om doping, med Anders Nedergaard

    Udgivet: 27.11.2020
16. EP #88: Slankepulver og lynkure - hvorfor er retorikken omkring quick fixes så farlig?

    Udgivet: 19.11.2020
17. EP #87: Kan du opnå vægttab ved at slå op med slankekure? (klienthistorie - Maja Bryde)

    Udgivet: 12.11.2020
18. EP #86: De 4 ”bedste” øvelser

    Udgivet: 5.11.2020
19. Studietimen #2: Smerter - før, nu og i fremtiden

    Udgivet: 29.10.2020
20. EP #85: BED (tvangsoverspisning) - med Mia Lichtenstein

    Udgivet: 22.10.2020