Træningstimen

428 Episoder

1. EP #136: Myter om hviledage - "to rest or not to rest"

   Udgivet: 29.10.2021
2. Trænerportræt #14 - Mads Friche, om at være på landsholdet i bænkpres og vejen dertil

   Udgivet: 24.10.2021
3. EP #135: Træningslivet efter at være blevet far - Steffen Fisker og Nichlas Lundgreen

   Udgivet: 21.10.2021
4. EP #134: Politiets optagelsesprøve - sådan består du den fysiske del

   Udgivet: 15.10.2021
5. Trænerportræt #20 - Nichlas Lundgreen, "Jeg havde brug for at genfinde mig selv og være aktiv - og det fandt jeg gennem styrketræning"

   Udgivet: 10.10.2021
6. EP #133: Overload del 2 - øvelsesvalg, styrkekurver, teknik og tempo for ny fremgang i din træning

   Udgivet: 8.10.2021
7. EP #132: "Ho-science" - myter om kvinder og styrketræning. Med Emma Kaalund.

   Udgivet: 30.9.2021
8. Trænerportræt #13 - Camilla Andersen - "Træning er så meget mere end bare træning!"

   Udgivet: 26.9.2021
9. EP #131: Online coaching eller coaching online? Hvad god coaching i virkeligheden er - med Mia Korsholm

   Udgivet: 23.9.2021
10. EP #130: Okklusionstræning - en genvej til større muskelvækst? Med Thomas Cortebeeck

    Udgivet: 18.9.2021
11. EP #129: Fisker Performance skifter navn til STYRK! Hvorfor?

    Udgivet: 17.9.2021
12. EP #128: Sukkerafhængighed! Kan du være afhængig af sukker, og hvordan tackler du trangen til det søde?

    Udgivet: 9.9.2021
13. Trænerportræt #12 - Alexander Ørneborg, teenage gains på loftet på Fanø, mentorship hos Steffen Fisker og powerbuilding

    Udgivet: 5.9.2021
14. EP #127: Hvordan skal du træne under fedttab (cut) og muskelopbygning (bulk)?

    Udgivet: 2.9.2021
15. EP #126: Træningsmotivation som overvægtig - Med Mathilde Østergaard

    Udgivet: 26.8.2021
16. Trænerportræt #17 - Asger Gerrild, om at kunne bruge sin krop til noget og det fede ved eksplosiv styrke

    Udgivet: 22.8.2021
17. EP #125: Hvordan skal du træne for styrke og muskelmasse, når du bliver ældre (del 2)? Med fysioterapeut Niklas Grundt

    Udgivet: 20.8.2021
18. EP #124: Ida Thyrring - gør det, der er vigtigt, med de 6 kerneprocesser i ACT

    Udgivet: 12.8.2021
19. Trænerportræt #11 - Bag om medejer Rune Hokken og hans arbejde i STYRK

    Udgivet: 9.8.2021
20. EP #123: Ortoreksi. Hvordan kommer jeg ud af et forstyrret forhold til mad, krop og træning? Med Recovery Coach Parnian

    Udgivet: 5.8.2021