Za Hranicí Fitness
En podcast af Charlie & Gárl - Fredage
228 Episoder
-
#108: Mistrovství Světa ve Funkčním Fitness 2021 - Závody ve Švédsku očima závodníka, Funkční fitness vs. CrossFit, Zážitky a dojmy, WODs - 3. Podcastolog
Udgivet: 3.12.2021 -
#107: Study News - Jak rychle se nám během života zpomaluje metabolismus? Vliv odpočívací pozice (hledání) během intenzivního tréninku na regeneraci
Udgivet: 26.11.2021 -
#106: Alicin a česnek - Přírodní antibiotikum? Efekty dle vědeckých poznatků, Možnosti užívání a mnohem více
Udgivet: 19.11.2021 -
#105: Q&A - Jak zlepšit dysbalance? Zvýšení výkonnosti při studiu, Darování plazmy, Co používáme při nastupující nemoci? A mnohem více!
Udgivet: 12.11.2021 -
#104: Study News - Denní počet kroků X Úmrtnost ze všech příčin, Vliv intenzivního tréninku na kvalitu spánku a náladu
Udgivet: 5.11.2021 -
#103: Yerba Maté - Jaké látky obsahuje? Možnosti přípravy a konzumace, Efekty dle vědeckých poznatků a osobní zkušenosti
Udgivet: 29.10.2021 -
#102: HIIT - Je lepší než klasické kardio? Vliv na hubnutí a kardiorespirační systém, Typy intervalů, Výhody vs. Nevýhody
Udgivet: 22.10.2021 -
#101: Markus Schreyer - Basics of Neurotraining, Survival vs. Performance, Management of Pain, Stress and much more!
Udgivet: 15.10.2021 -
#100: Q&A Speciál - Co to ten Gárl hledá? Čeho si u holky všímáme jako první? Kdy jsme byli v životě nejvíc šťastní? A mnohem více!
Udgivet: 8.10.2021 -
#99: Nikotin - Jak to s ním doopravdy je? Efekty dle vědeckých poznatků, Výhody vs. Rizika, Metody užívání, Naše zkušenost
Udgivet: 1.10.2021 -
#98: CrossFit Plzeň - Historie a vývoj CF v ČR, Vznik prvního CrossFit gymu v Plzeňském kraji, Vývoj atletů a mnohem více
Udgivet: 24.9.2021 -
#97: Saunování - Efekty dle vědeckých poznatků, Vliv na svalovou hmotu, Mozek a psychika, Kardiovaskulární systém, Finská vs. Infra a mnohem více
Udgivet: 17.9.2021 -
#96: The European Championships 2021 - Zahraniční závody očima závodníka, Kvalifikace, Cesta do Anglie, Zážitky a dojmy, WODs - 2. Podcastolog
Udgivet: 10.9.2021 -
#95: Sleep Bomb - Vývoj vlastního suplementu na bombastický spánek, Čím se odlišuje? Jaké látky obsahuje? Efekty jednotlivých látek
Udgivet: 3.9.2021 -
#94: Bcross Big Summer Games 2021 - Závody očima závodníka a diváka, WODs, Zážitky a dojmy - 1. Podcastolog
Udgivet: 27.8.2021 -
#93: Q&A - Jak se stravovat a suplementovat při CrossFitových závodech? Jaký byl kemp ve Vlašimi? Suplementace před spaním a mnohem více!
Udgivet: 20.8.2021 -
#92: Paleo dieta - Základní principy, Povolené a zakázané potraviny, Výhody vs. Nevýhody, Stravovací styly Ep.5
Udgivet: 13.8.2021 -
#91: Maca peruánská - Přírodní afrodiziakum a životabudič, Účinky a mýty dle vědeckých poznatků, Adaptogeny Ep.2
Udgivet: 6.8.2021 -
#90: Kratom – Co to vlastně je? Jaké jsou účinky? Druhy Kratomu, Na co si dát pozor? A mnohem více
Udgivet: 30.7.2021 -
#89: Q&A - Nahradí CrossFit silový trénink? Jak balancovat lifestyle a společenský život? Dřep - High bar vs. Low bar, Bolest kolen po běhání a mnohem více!
Udgivet: 23.7.2021
Karel Mencl a Karel Ticháček, dva hlasy, které již čtvrtým rokem tvoří podcast Za Hranicí Fitness. Každý týden přinášíme našim posluchačům nové epizody, ve kterých se zaměřujeme na širokou škálu témat. Ať už je to zdraví, cvičení, strava, suplementace, psychika nebo biohacking, vždy se snažíme přinést nejen naše osobní zkušenosti, ale také nejnovější vědecké poznatky.
