4Health med Anna Sparre

428 Episoder

1. Avsnitt 137: Tarmfloran, hjärnan och inflammation

   Udgivet: 8.4.2017
2. 136: Johannes Wätterbäck – odla din egen mat

   Udgivet: 1.4.2017
3. 135b: Dr Michael Ash – Microbiota, the gut, the brain and the immune system. English version

   Udgivet: 26.3.2017
4. 135: Dr Michael Ash – Mikrobiota / tarmflora, immunsystemet och hjärnan

   Udgivet: 25.3.2017
5. 134: Anna-Karin Nyman – Bredda din tarmflora

   Udgivet: 18.3.2017
6. 133: Syra och fermentera på 5 minuter

   Udgivet: 11.3.2017
7. 132: Anna Sparre & Anna-Karin Nyman – Hur du tar dig tillbaka från stress

   Udgivet: 4.3.2017
8. 131: Akne och hudbesvär – Hur du får fin hy och blir av med finnar

   Udgivet: 25.2.2017
9. 130: Soja, östrogen, bröstcancer och prostatacancer

   Udgivet: 18.2.2017
10. 128c: Mer prebiotikautmaning

    Udgivet: 16.2.2017
11. 129: Läkare Kristofer Edlund – Bli frisk med AYURVEDA

    Udgivet: 11.2.2017
12. 128b: Prebiotikautmaningen

    Udgivet: 6.2.2017
13. 128: Förbättra tarmfloran – så gör du!

    Udgivet: 4.2.2017
14. 127: Näsan, slemhinnorna och nässpraysberoende

    Udgivet: 28.1.2017
15. 126: Mattias Ribbing – 2017, så blir du effektivare med mindre stress

    Udgivet: 21.1.2017
16. 125: Bitten Jonsson – Hjärnans biokemi

    Udgivet: 14.1.2017
17. 124: Bitten Jonsson – Mat som drog, beroende och sötsug

    Udgivet: 7.1.2017
18. 123b: Tips 16-30 – konkreta hälsotips! Best of 2016 och inför 2017

    Udgivet: 1.1.2017
19. 123: 30 biohacks! 30 konkreta hälsotips från 2016 som kan göra 2017 till ett hälsosamt år – tips 1-15

    Udgivet: 31.12.2016
20. 122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!

    Udgivet: 24.12.2016