Owsiana Podcast

En podcast af Justyna Świetlicka

296 Episoder

  1. 236: Schudła 15 kilogramów i uwolniła się od diet. Aneta Bandurska

    Udgivet: 4.9.2023
  2. 235: 9 kroków, które poprawią twoje odżywianie bez ogromnych wyrzeczeń

    Udgivet: 28.8.2023
  3. 234: Komunikacja - jak nauczyłam się mówić co myślę i polubiłam ludzi?

    Udgivet: 21.8.2023
  4. 233: Jak skutecznie zbudować poczucie sprawczości i pewności siebie? Gabi Workowska

    Udgivet: 14.8.2023
  5. 232: Q&A: Workaway na Hawajach oraz koszty życia na rajskiej wyspie

    Udgivet: 7.8.2023
  6. 231: Rozstanie

    Udgivet: 31.7.2023
  7. 230: Największy błąd podczas odchudzania i dlaczego przytyłam 12 kg będąc w USA

    Udgivet: 24.7.2023
  8. 229: Nasze życie nie jest perfekcyjne - Karolina Sobańska

    Udgivet: 17.7.2023
  9. 228: Q&A: Podróże solo, samotność, Alaska i Hawaje

    Udgivet: 10.7.2023
  10. 227: Odpuszczanie i akceptacja czyli jak przetrwałam kryzys w związku

    Udgivet: 3.7.2023
  11. 226: Wyjazd za granicę bez pieniędzy oraz plusy i minusy mieszkania w Hiszpanii - Natalia Karpacz

    Udgivet: 26.6.2023
  12. 225: Jak uciszyć krytyka wewnętrznego i wzmocnić głos życzliwego dorosłego? Joanna Dardzińska

    Udgivet: 19.6.2023
  13. 224: Czy warto dopuszczać do siebie wszystkie emocje?

    Udgivet: 12.6.2023
  14. 223: Kiedy odpuścić i czy warto się tak cisnąć? Asia Podgórska

    Udgivet: 5.6.2023
  15. 222: Posłuchaj, jeśli ciągle krytykujesz siebie

    Udgivet: 29.5.2023
  16. 221: Zmniejszanie piersi i sekret długoletniego związku - The Travelling Onion

    Udgivet: 22.5.2023
  17. 220: Przepis na długowieczność - Karolina Karabin

    Udgivet: 15.5.2023
  18. 219: Jak wybrać psychoterapeutę i nurt terapii? Martyna Ościk

    Udgivet: 8.5.2023
  19. 218: Q&A: Lanzarote - czy zamieszkam tu na stałe?

    Udgivet: 1.5.2023
  20. 217: Jak odkryć swoje potrzeby i przestać być krytycznym wobec siebie? Paulina Gaworska - Gawryś

    Udgivet: 24.4.2023

4 / 15

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.