Psykologen i Øret

314 Episoder

1. Genåbningsfrygt

   Udgivet: 14.4.2020
2. Sådan passer du på dit parforhold under Coronakrisen

   Udgivet: 7.4.2020
3. Sådan passer du på dig selv som mor under Coronakrisen

   Udgivet: 2.4.2020
4. Heidi Agerkvist om familiestress under Coronakrisen og 5 ting, der kan hjælpe os igennem

   Udgivet: 2.4.2020
5. Beroligende åndedræt til når du skal sove

   Udgivet: 29.3.2020
6. Psykologisk overlevelsesguide til isolation: 5 enkle ting, du skal gøre på daglig basis

   Udgivet: 28.3.2020
7. Mental hygiejne: gør denne ene ting

   Udgivet: 23.3.2020
8. 5 minutters meditation med fokus på ro og kontakt til dit hjerte

   Udgivet: 17.3.2020
9. Corona: sådan forvandler du angst til ro og handlekraft

   Udgivet: 13.3.2020
10. Simple living: Alenetid

    Udgivet: 10.3.2020
11. Simple living: Sammenligninger

    Udgivet: 2.3.2020
12. Digital sundhed – 10 bud

    Udgivet: 23.2.2020
13. Svært ved at stole på andre? 3 spørgsmål, du kan stille dig selv

    Udgivet: 17.2.2020
14. Vintermeditation

    Udgivet: 11.2.2020
15. Langvarig stress – kan man komme sig over følgerne og hvordan gør man?

    Udgivet: 3.2.2020
16. Har du også haft for travlt for længe? Brug åndedrættet som bro tilbage til ro og nærvær.

    Udgivet: 27.1.2020
17. 15 årsager til stress – de oversete og de overraskende

    Udgivet: 21.1.2020
18. Få en bullet journal og planlæg dig ud af stress

    Udgivet: 11.1.2020
19. Undgå en stress-sygemelding – 3 ting du selv kan gøre, hvis du er på kanten

    Udgivet: 5.1.2020
20. Drop dine nytårsforsætter – gør dette i stedet

    Udgivet: 1.1.2020