Psykologen i Øret

314 Episoder

1. Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)

   Udgivet: 18.7.2023
2. Sygemeldt med stress? En miniguide

   Udgivet: 16.7.2023
3. Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)

   Udgivet: 11.7.2023
4. Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

   Udgivet: 6.7.2023
5. Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere

   Udgivet: 4.7.2023
6. Simple Living: Morgenro

   Udgivet: 26.6.2023
7. Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England

   Udgivet: 20.6.2023
8. Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger

   Udgivet: 13.6.2023
9. Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov

   Udgivet: 6.6.2023
10. Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.

    Udgivet: 30.5.2023
11. Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)

    Udgivet: 23.5.2023
12. Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

    Udgivet: 16.5.2023
13. 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus

    Udgivet: 9.5.2023
14. Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål

    Udgivet: 2.5.2023
15. Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft

    Udgivet: 25.4.2023
16. Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende

    Udgivet: 18.4.2023
17. Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.

    Udgivet: 11.4.2023
18. Best of: 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør på en langtidsholdbar måde

    Udgivet: 4.4.2023
19. Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

    Udgivet: 28.3.2023
20. Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget svært

    Udgivet: 21.3.2023