Psykologen i Øret

314 Episoder

1. Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

   Udgivet: 5.2.2021
2. Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

   Udgivet: 26.1.2021
3. Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

   Udgivet: 19.1.2021
4. Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismer

   Udgivet: 11.1.2021
5. Tak til 2020 (og hvorfor det er vigtigt at tage imod hele livet)

   Udgivet: 3.1.2021
6. Hvad har du nået vs. hvordan har du været?

   Udgivet: 29.12.2020
7. 10 livliner til dig, der har brug for håb (uanset hvor håbløst det hele virker)

   Udgivet: 19.12.2020
8. Flyt 2.0 Om det bedste ved at være flyttet til Jylland (og lidt om det vi savner)

   Udgivet: 14.12.2020
9. Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie her

   Udgivet: 7.12.2020
10. Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression.

    Udgivet: 30.11.2020
11. Radioøvelsen til angstfyldte og andre plagsomme tanker

    Udgivet: 24.11.2020
12. 5 spørgsmål til din dagbog, der giver dig ro i sindet og en god søvn

    Udgivet: 17.11.2020
13. En dagbogøvelse til din morgen, som kan ændre din dag

    Udgivet: 9.11.2020
14. Selvkultivering – en enkel vej til holdbar sundhed og lykke

    Udgivet: 28.10.2020
15. Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv

    Udgivet: 24.10.2020
16. Skriveøvelse i 5 trin til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv

    Udgivet: 19.10.2020
17. Genudsendelse: Efterårsmeditation

    Udgivet: 9.10.2020
18. Naturen er ikke aflyst: Efterårsmeditation

    Udgivet: 9.10.2020
19. 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelser

    Udgivet: 6.10.2020
20. Angstdæmpende medicin (uden bivirkninger)

    Udgivet: 29.9.2020