Shape Yourself
En podcast af Kilian Fäustle - Søndage
240 Episoder
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Vegane Ernährung, Dopamin Detox, Esstörungen und Übergewicht (mit Nati Grebe) | #160
Udgivet: 29.9.2022 -
Negative Folgen von Diäten, Collagen gegen Cellulite, Pille & Muskelaufbau und mehr | #159
Udgivet: 22.9.2022 -
Gesunde Ernährung mit Beziehung und Familie in Einklang bringen (mit Lizzi1402) | #158
Udgivet: 15.9.2022 -
Abnehmen ohne Kalorienzählen, Essen mit der Familie, Essattacken vermeiden und mehr | #157
Udgivet: 8.9.2022 -
Alles zu Pflanzenöl, veganer Ei-Ersatz, Cellulite, Melatonin und realistische Zielsetzung | #156
Udgivet: 1.9.2022 -
Food Fokus loswerden, Protein & Fettaufbau, soziales Umfeld & gesunde Ernährung und mehr | #155
Udgivet: 18.8.2022 -
Deshalb liebe ich die mediterrane Ernährung, Eiweißbrot und Schritte-Verteilung am Tag | #154
Udgivet: 11.8.2022 -
Soja und Hormone, Ashwagandha, Zunahme nach Diät, kaputter Stoffwechsel (Q&A) | #153
Udgivet: 4.8.2022 -
Gleichzeitig Fett verlieren und Muskeln aufbauen (Protokoll), Kollagen, definierter Look und mehr | #152
Udgivet: 28.7.2022 -
Nutriscore, Saftkuren, Protein Eis Review, Frosta Produkte und mehr | #151
Udgivet: 14.7.2022 -
Koffein Guide, Pre-Workout Meal, Training im Urlaub und mehr | #150
Udgivet: 30.6.2022 -
Fitnesstracker Kalorienverbrauch, abendliches Snacken vermeiden, Diät richtig beenden und mehr | #149
Udgivet: 2.6.2022 -
Mein Süßstoff-Konsum, sind 7000 Kcal 1 Kilo Fett, Alkohol am Wochenende und mehr | #148
Udgivet: 26.5.2022 -
Meine Meinung zu Proteinprodukten, PMS Heißhunger, Wochenendeskalation und mehr | #147
Udgivet: 19.5.2022 -
Geheimer Fettverlust-Coaching-Trick, weniger Snacken, Hip Dips, Selbstliebe und mehr | #146
Udgivet: 12.5.2022 -
Plus Size Hype, Stressmanagement, rundes Gesicht, Stoffwechselanpassungen und mehr | #145
Udgivet: 5.5.2022 -
Herausstehender Unterbauch, Skinnyfat, Proteinquellen und mehr | #144
Udgivet: 28.4.2022 -
Keine Gewichtsabnahme trotz Kaloriendefizit, Alkohol und Training, Calorie Cycling und mehr | #143
Udgivet: 14.4.2022 -
Food Fokus loswerden, bester Gym-Split, Po isoliert trainieren und mehr | #142
Udgivet: 7.4.2022 -
Mini Cut, dauerhaftes Kalorienzählen, maximales Kaloriendefizit und mehr | #141
Udgivet: 1.4.2022
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
