Stærk & Smertefri

151 Episoder

1. #27 Styrketræning for ældre

   Udgivet: 14.1.2020
2. Artikel #3: 5 misforståelser om kropsholdning

   Udgivet: 4.12.2019
3. Artikel #2: 7 ting du bør vide om smertevidenskab

   Udgivet: 30.11.2019
4. #26 Spiseforstyrrelser: Lær om typer, behandling og myter

   Udgivet: 14.11.2019
5. Artikel #1: Hvad er smerter?

   Udgivet: 27.10.2019
6. #25 Flere og flere har ondt - hvad gør vi forkert?

   Udgivet: 13.10.2019
7. #24 Træn som Forsvaret med militærets 12 principper

   Udgivet: 10.9.2019
8. Special #1: Eugene Teo on the biggest mistakes people make with their training and nutrition

   Udgivet: 16.8.2019
9. #23 Drop de gode råd (med motivational interviewing)

   Udgivet: 30.7.2019
10. #22 Bootybuilding: Lær de mest effektive balleøvelser og undgå de typiske myter

    Udgivet: 25.6.2019
11. #21 Anders Nedergaard om anabole steroider og doping i træningsverden

    Udgivet: 10.5.2019
12. #20 Hvorfor er vi ikke alle fede? Forstå overvægtens årsager

    Udgivet: 28.3.2019
13. #19 Daniel Risgaard: Store muskler uden krudt - naturlig bodybuilding

    Udgivet: 18.2.2019
14. #18 Styrketræning for børn og unge

    Udgivet: 31.1.2019
15. #17 Er dine deller dumme? Om fedtvævets funktioner.

    Udgivet: 3.1.2019
16. #16 Myter om styrketræning for kvinder, menstruationscyklussens påvirkning - og hvad videnskaben viser at du kan gøre.

    Udgivet: 15.10.2018
17. #15 Vægtløftning: Undgå de typiske fejl og få bedre resultater

    Udgivet: 2.10.2018
18. #14 Sådan bliver du god til crossfit og undgår skader

    Udgivet: 24.9.2018
19. #13 Anders Nedergaard: Bliv stærkere og få større muskler med progression i dit træningsprogram.

    Udgivet: 27.8.2018
20. #12 Morten Elsøe om hvorfor slankekure ikke virker - og hvad du skal gøre i stedet

    Udgivet: 9.8.2018