Træningstimen

416 Episoder

1. 15. Dec.: Skil skidtet fra kanelen

   Udgivet: 15.12.2023
2. 14. Dec.: Det allervigtigste for at få succes med din planlægning

   Udgivet: 14.12.2023
3. 13. Dec.: Sådan siger du nej tak, med kærlighed

   Udgivet: 13.12.2023
4. 12. Dec.: Den formidable øvelse for ben og balder, som du ikke kender

   Udgivet: 12.12.2023
5. 11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave...

   Udgivet: 11.12.2023
6. #10. Dec.: Hack julesmagene og styrk dine spisevaner

   Udgivet: 10.12.2023
7. 9. Dec.: Vær kritisk overfor dit kropsbillede

   Udgivet: 9.12.2023
8. 8. Dec.: Julemad er fitnessmad?

   Udgivet: 8.12.2023
9. 7. Dec.: Sådan håndterer du julefrokoster med én simpel øvelse

   Udgivet: 7.12.2023
10. 6. Dec.: Et trick til taknemmelighed

    Udgivet: 6.12.2023
11. 5. Dec.: Rid på bølgen, når det bliver ubehageligt

    Udgivet: 5.12.2023
12. 4. Dec.: På ACT-øvelse med fremtidens juls spøgelse

    Udgivet: 4.12.2023
13. 3. Dec.: Skal du gå 10.000 skridt om dagen?

    Udgivet: 3.12.2023
14. 2. Dec.: Julefrugt

    Udgivet: 2.12.2023
15. 1. Dec.: Vi laver en julekalender!

    Udgivet: 1.12.2023
16. #240: Din og min træning - Niklas Meier vs. Morten Meisner

    Udgivet: 30.11.2023
17. #239: Hvad spiser vi på en dag? Og hvad fa'en du kan bruge det til

    Udgivet: 23.11.2023
18. #238 Træning for en bedre alderdom - styrketræning for ældre

    Udgivet: 16.11.2023
19. #237: Hvor ofte skifter man program, og hvordan får man struktur på træningen? 3 spørgsmål fra lytterne

    Udgivet: 9.11.2023
20. #236: 6 Selvopfyldende profetier, der saboterer dine mål

    Udgivet: 2.11.2023