Psykologen i Øret
En podcast af Birgitte Sølvstein - Tirsdage
314 Episoder
-
Giver du dig selv lov til at have det godt?
Udgivet: 31.5.2022 -
Svært ved at sige fra? Det er måske ikke din selvtillid men andres respekt, der mangler
Udgivet: 24.5.2022 -
Guidet temeditation – hvordan du kan bruge te som meditativ praksis i din dagligdag
Udgivet: 17.5.2022 -
Det, der ikke slår dig ihjel, kan give dig angst og slå dig ud af kurs
Udgivet: 10.5.2022 -
10 ting du kan gøre for at passe på dig selv, hvis du har fået et chok
Udgivet: 3.5.2022 -
Gør mig en tjeneste. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig helt ned i gear i sommerferien
Udgivet: 26.4.2022 -
Åndedrætsøvelse, der giver dig forårsfornemmelser i krop og sind
Udgivet: 18.4.2022 -
Tips til at komme i gang med at skrive dagbog og hvordan, det kan give dig klarhed og ro
Udgivet: 4.4.2022 -
Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten
Udgivet: 29.3.2022 -
10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør her og nu på en langtidsholdbar måde
Udgivet: 22.3.2022 -
Sådan holder du op med konstant at tjekke nyheder (+ lidt om hvordan det går)
Udgivet: 15.3.2022 -
Sådan finder du ro og ligevægt i din dag, selvom andre lider, og der er krig i Europa
Udgivet: 8.3.2022 -
Giv pauser ærespladsen i dit liv + yndlingspauser fra det virkelige liv
Udgivet: 28.2.2022 -
Birgitte Gorm om yoga og stress og hvordan vi egentligt får det udfordrede nervesystem til at falde til ro
Udgivet: 20.2.2022 -
Stresset? Brug 2 minutter på denne morgenpraksis, der vil give dig mere ro
Udgivet: 14.2.2022 -
Birgitte Sølvstein om, hvad 200 podcastepisoder har givet hende personligt
Udgivet: 7.2.2022 -
Genuds: 10 Livliner til dig, der har brug for håb
Udgivet: 31.1.2022 -
Genuds.: Anette Due Madsen om at overleve og leve, når man får et handicappet eller sygt barn
Udgivet: 25.1.2022 -
Genudsendelse: Posttraumatisk vækst
Udgivet: 17.1.2022 -
Genuds.: Pernille Melsted om at mærke og kommunikere vrede
Udgivet: 11.1.2022
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
