Psykologen i Øret
En podcast af Birgitte Sølvstein - Tirsdage
314 Episoder
-
Bliver 2022 året, hvor du finder RO én gang for alle?
Udgivet: 3.1.2022 -
Få styr på dit liv – en trin-for-trin-guide til at komme igang med din første bullet journal
Udgivet: 20.12.2021 -
Om tilflytterensomhed og om, når tingene slet ikke går efter planen
Udgivet: 14.12.2021 -
Aftenpraksis: Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen
Udgivet: 6.12.2021 -
Hvorfor der ikke findes nogen mirakelkur mod angst, og hvorfor der er håb alligevel
Udgivet: 23.11.2021 -
5 vigtige ting, Rikke Winckler gerne vil have, forældre skal vide
Udgivet: 16.11.2021 -
Mere end 1000 danskeres ærlige tanker om, hvad der stresser os, og hvad vi drømmer om
Udgivet: 8.11.2021 -
Psykologiske effekter af faste – hvad jeg oplevede, da jeg fastede i 4 dage
Udgivet: 1.11.2021 -
Disse spørgsmål om stress vil hjælpe dig i den rigtige retning
Udgivet: 26.10.2021 -
Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe af
Udgivet: 19.10.2021 -
Simon Krohn om at trække vejret frit og om at komme igennem angst
Udgivet: 11.10.2021 -
Hvorfor det er svært at sætte grænser, og hvordan du gør det alligevel
Udgivet: 4.10.2021 -
Mindeepisode: Nanna Agerlin om talenter og det meningsfulde arbejdsliv
Udgivet: 27.9.2021 -
Overvældet over din to do-liste? 5 trin, der giver dig overblik og ro
Udgivet: 20.9.2021 -
Matilde Gunge om overspisning, vægttab og madskam + 3 tips der giver dig et sundere forhold til mad
Udgivet: 14.9.2021 -
Hyperaktive Helle, Pleasende Pernille og 4 andre almindelige stresstyper
Udgivet: 7.9.2021 -
Hvis din krop siger nej, så stop op. Hvis dit sind siger nej, så fortsæt.
Udgivet: 30.8.2021 -
Interview med Birgitte om stressygemelding, skam og hvad der hjalp hende tilbage til sig selv
Udgivet: 23.8.2021 -
Svært ved at sove? Få en søvnskilsmisse + 3 andre alternative søvnråd
Udgivet: 16.8.2021 -
Kostråd, ægte sundhed og hvordan jeg opnåede et varigt vægttab.
Udgivet: 9.8.2021
Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.
