Træningstimen

En podcast af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK - Fredage

Prøv Podimo gratis i 30 dage

Prøv Podimo gratis i 30 dage

Et univers fyldt med hundredvis af eksklusive podcasts & lydbøger, klik her for at prøve

 Annoncering
Fredage

389 Episoder

  1. EP #9: Træning med verdens mest smertefulde sygdom

    Udgivet: 3.3.2019

  2. EP #8: Insekter - Bæredygtigt protein til styrketræning

    Udgivet: 22.2.2019

  3. EP #7: Udstrækning og mobilitetstræning - for hvem, hvordan og hvorfor?

    Udgivet: 16.2.2019

  4. EP #6: SuperShake - Et komplet blendet måltid

    Udgivet: 9.2.2019

  5. EP #5: Sådan bliver du stærkere i bænkpres

    Udgivet: 1.2.2019

  6. EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg

    Udgivet: 23.1.2019

  7. EP #3: Springerknæ og genoptræning - Sådan kommer du af med det

    Udgivet: 20.1.2019

  8. EP #2: Vores bedste learnings i 2018

    Udgivet: 7.1.2019

  9. EP #1: Myter om squat

    Udgivet: 22.12.2018

20 / 20

Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.