171 Episoder

  1. 71. EKSPERTEN: Når det “perfekte” forældreskab påvirker vores mentale trivsel - med Maria Akselvoll

    Udgivet: 6.6.2023

  2. 70. PERSONLIG BERETNING: Sebastian Jessen og Frederik Schou om mænd, modgang, mindset og mental trivsel

    Udgivet: 30.5.2023

  3. 69. PERSONLIG BERETNING: At være særligt sensitiv ambitiøs karrierekvinde med Rebekka Gustafson og Line Madsen

    Udgivet: 23.5.2023

  4. 68. EKSPERTEN: Dit mindsets potentiale! Fra modgang til mulighed, motivation og livsglæde med Søren Holmgren

    Udgivet: 16.5.2023

  5. 67. PERSONLIG BERETNING: Om at springe ud som homoseksuel og om medaljens bagside med Frederik Haun

    Udgivet: 9.5.2023

  6. 66. EKSPERTEN: Mænd, følelser, sårbarhed og kommunikation - med coach og forfatter Mikkel Braginsky

    Udgivet: 2.5.2023

  7. 65. PERSONLIG BERETNING: Julie Lillelund om angst, ADHD 
og om at trives mentalt i moderskabet

    Udgivet: 25.4.2023

  8. 64. EKSPERTEN: Vitaminer, kosttilskud, økologi og pesticider - hvorfor er det vigtigt at kende til? Med Oliver Amdrup

    Udgivet: 18.4.2023

  9. 63. EKSPERTEN: Sexcoach, Fanny Broholm, om hvorfor vi bør genetablere kontakten mellem hoved og krop

    Udgivet: 11.4.2023

  10. 62. EKSPERTEN: Fra madstress til madro. Ærlige erfaringer og faglig viden fra vanecoach, Mie Løwe, og Klinisk Diætist, Nanna Aarslev

    Udgivet: 4.4.2023

  11. 61. EKSPERTEN: Om at lykkes med mental trivsel i virksomheder med CEO i Deloitte, Anders Dons, og Purpose Leader, Camilla Kruse

    Udgivet: 28.3.2023

  12. 60. PERSONLIG BERETNING: Stress på Christiansborg. 
Jacob Mark om at miste synet til stress

    Udgivet: 21.3.2023

  13. 59. EKSPERTEN: Om hvordan vi skaber (sunde) vaner, der holder med Mads Friis

    Udgivet: 14.3.2023

  14. 58. EKSPERTEN: Om hvad vi kan bruge mindfulness, meditation og en buddhistisk tankegang til i et moderne liv med Marie Kronquist

    Udgivet: 7.3.2023

  15. 57. EKSPERTEN: Hormonel (u)balance med Caroline Fibæk

    Udgivet: 28.2.2023

  16. 56. EKSPERTEN: Dit sind er selvhelbredende med Mette Louise Holland

    Udgivet: 21.2.2023

  17. 55. EKSPERTEN: Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise August

    Udgivet: 14.2.2023

  18. 54. PERSONLIG BERETNING: Rillo Schwartz & Alice Stadil om mental sundhed i moderskabet

    Udgivet: 7.2.2023

  19. 53. EKSPERTEN: Bakterier, tarmflora og funktionel medicin - med Ulrik Hjerpsted

    Udgivet: 31.1.2023

  20. 52. EKSPERTEN: Astrologi - hvad kan vi bruge det til i en moderne verden med Amalie Bendixen og Marianne Gellert

    Udgivet: 24.1.2023

6 / 9

Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.