Smart Workout - Trenuj Mądrze
En podcast af Paweł Bieniek, Marcin Sawuła
102 Episoder
-
Jak efektywnie trenować, mając ograniczony czas?
Udgivet: 8.4.2024 -
Jak biegać, żeby spalać tłuszcz?
Udgivet: 1.4.2024 -
Czy sportowy zegarek sprawi, że będziesz fit?
Udgivet: 25.3.2024 -
Extra: Co łączy trenowanie z inwestowaniem?
Udgivet: 22.3.2024 -
Jak wycisnąć max z cardio i po co?
Udgivet: 18.3.2024 -
Extra: Przyjemniejsze Cardio Wewnątrz Pomieszczeń
Udgivet: 15.3.2024 -
(Przy)Domowa Siłownia Marzeń
Udgivet: 11.3.2024 -
Extra: Jak Trenować Bezpieczniej
Udgivet: 8.3.2024 -
Jak Weryfikować Rekomendacje Ekspertów?
Udgivet: 4.3.2024 -
Extra: Fitnessowa Dezinformacja
Udgivet: 1.3.2024 -
Minimum sprzętu, maksimum efektów w treningu domowym
Udgivet: 26.2.2024 -
Extra: Jeden brakujący element niemal każdego treningu
Udgivet: 23.2.2024 -
Uważaj na te błędy trenując siłowo
Udgivet: 19.2.2024 -
Extra: Dlaczego plany treningowe są po angielsku?
Udgivet: 16.2.2024 -
Jak sprawny naprawdę jesteś?
Udgivet: 12.2.2024 -
Dlaczego lepiej być silnym niż ładnym?
Udgivet: 29.1.2024 -
Extra: Jak dobierać obciążenie treningowe?
Udgivet: 5.1.2024 -
Jak osiągać grube cele w nowym roku?
Udgivet: 1.1.2024 -
Extra: Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ćwiczeń?
Udgivet: 29.12.2023 -
Jak nie przytyć przez Święta?
Udgivet: 27.12.2023
Odkryj sekrety skutecznego i dobrze zaplanowanego treningu z podcastem Smart Workout! Omawiamy badania naukowe i trendy związane z różnymi formami aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak dbać o kondycję, osiągać lepsze wyniki sportowe, budować siłę, masę mięśniową lub zrzucać zbędne kilogramy. Poruszamy tematy zdrowego trybu życia i budowania nawyków okołotreningowych, które przynoszą efekty. Pomożemy Ci trenować skuteczniej, bez względu na poziom zaawansowania. Z nami Twoje treningi staną się nie tylko efektywniejsze, ale i bardziej świadome. Smart Workout - bo trening to więcej niż ruch!
