Smart Workout - Trenuj Mądrze

102 Episoder

1. Jak kawa wpływa na biochemię?

   Udgivet: 10.4.2023
2. Jak wrócić do treningów po przerwie?

   Udgivet: 3.4.2023
3. Sposoby na regenerację

   Udgivet: 27.3.2023
4. Treningi EMS - czy warto?

   Udgivet: 20.3.2023
5. Jak utrzymać formę bez treningu?

   Udgivet: 13.3.2023
6. Kiedy najlepiej ćwiczyć?

   Udgivet: 6.3.2023
7. Skąd brać motywację do ćwiczeń?

   Udgivet: 27.2.2023
8. Czy CrossFit jest dla Ciebie?

   Udgivet: 20.2.2023
9. Jak znaleźć dobrego trenera?

   Udgivet: 13.2.2023
10. Jak mieć piękny umysł?

    Udgivet: 6.2.2023
11. Jak ruch zmienia Twoją neurologię

    Udgivet: 30.1.2023
12. Jak odnieść sukces (we wszystkim)

    Udgivet: 23.1.2023
13. Co da Ci rok regularnych treningów?

    Udgivet: 10.1.2023
14. Trening na wyjeździe

    Udgivet: 29.4.2022
15. Jak Imprezować i nie tyć

    Udgivet: 15.4.2022
16. Kiedy Wszystko Się Sypie

    Udgivet: 9.2.2022
17. Jak Nie Odpuszczać

    Udgivet: 24.1.2022
18. Treningowi Preppersi

    Udgivet: 14.1.2022
19. Zbuduj Skuteczne Nawyki

    Udgivet: 7.1.2022
20. Sekrety Rekompozycji Ciała

    Udgivet: 31.12.2021